Много, много хороших цитат. Но можно миллион раз прочитать хорошую, полезную, умную мысль, но пока она не пройдет через тебя через опыт - слова просто повисают в воздухе.
И тем не менее, по-моему, читать хорошие мысли всё-таки стоит.

Семь секретов Счастливого Человека:
1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие.
(Секрет Свободы)
2. Любая наша мысль обязательно материализуется.
(Секрет Реальности)
3. Полюбите и примите своё тело.
(Секрет Красоты)
4. Не осуждайте и не критикуйте себя и других.
(Секрет Дружбы)
5. Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
(Секрет Любви)
6. Научитесь сначала давать, а потом получать.
(Секрет Богатства)
7. Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
(Секрет Счастья)

В общем, I'm in love.. с рукколой и итальянскими салатами

Пишет  marechka:

вдохновение - оно в зеркале.
искать его в чужих блогах, фильмах, книгах, заглядывать новым людям в рот в поисках ответов и понимания - провальная история. последние пару лет я занималась ей профессионально, так что знаю, о чем говорю
вечный поиск, беспомощные глаза и немой ор
СКАЖИТЕ МНЕ ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЙТЕ СОВЕТ НУ ЧТО-НИБУДЬ
никто нихуя не даст
особенно ответы
это лучше понять сразу и перестать клянчить никчемные подачки.

хочешь стать успешным? имей смелость пойти своим путем
кому-то помогает работа, отношения, семья, а кому-то пиздобольство, блядство или одиночество.
что поможет тебе, узнаешь только в процессе.
нахуя собирать экспертные мнения о вкусе блюда, когда самому можно пойти и попробовать?
или кто-то собрался наесться текстом да картинками?
кто-то ждет, когда поднесут вилку с любимой едой ко рту?
кто-то еще не вырос из пеленочек и ходит в детский садик?

нет ничего круче раскрытия самого себя.
будут ошибки, слезы и сопли, но и это пройдет.
останется только выстроенный стержень.

URL записи

Оооо, второй час наверное составляю график веса-калорийности за целый год. (эксель - какая-то ужасно ограниченная программа, поэтому совмещаю графики в фотошопе -_- )
Охренеть, конечно, не вижу НИКАКОЙ корреляции, никакого отклика веса на калорийность в целом. Пипеец
В этом разберется, наверное, только профи. Ну, сейчас посмотрим, что дальше делать.

Последние пару дней я упрямо пыталась выйти на след всяких супер-правил, которые спасут мою задницу и позволят похудеть.
И ведь такое невыносимое отторжение, просто невозможно. Каждый тянет в свою сторону, и нет, просто нет универсальных советов!
И тут же трансерфинг подсказывает: действуй, как знаешь сам. Поскольку ты можешь сам знать, что тебе нужно для исполнения цели. Не чужие советы, даже не чужой опыт!!! Даже если цель и одна, то двери - разные.

...продолжение следует )

Вот просыпаюсь, вижу, что живот более подтянутый, чем обычно по утрам, встаю на весы - привеес!
Обычно за день до этого идет тренировка (не аэробика).
Кто мне может объяснить этот WTF?
Уж не знаю, мышцы набухли? Что-то еще?
Ведь только начала сбрасывать (4-5 дней без тренировок) , и нате опять.
Не тренироваться теперь что-ли?

В последние пару недель воспринимала спортзал как каторгу почти, но ходила всё равно - надо.
Стоило пропустить один день (точнее, я его перенесла со среды на понедельник), и я больше так не могу - хочется-хочется-хочется прочувствовать мышцы, насладиться движением, силой.
На самом деле, мне оочень не хватает домашних тренировок с видео-записями, да и просто. Кто знает, может, смогу потом вернуться к любимым, когда починю колени, а сейчас приходится что-то изобретать, но и то хоть как-то радует.
Спортзал - суррогат тренировки. Что-то ненастоящее. Бездушные железки, ограничивающие свободу действий.
Для меня тренировка - это единение с собой и захлёстывающая радость движения.
С таким подходом можно было бы ожидать, что мне очень понравится йога, но нет - йога для меня скорее что-то дополнительное, разбавить другие упражнения.
Посмотрим, к чему я приду дальше.
Может быть, больше внимания надо уделить фитболу.


В питании я решила, что с меня хватит - хватит нагромождения правил, попыток следовать тому или иному подходу.
Я буду делать то, что мне кажется нужным для меня же. Это единственно верный путь, поскольку в диетологии никто и никогда не придет к единому мнению, что правильно, а что нет. Долгое время я жадно впитывала в себя информацию (порой противоречивую), теперь же меня это всё как никогда отталкивает.
Мы сами знаем, что верно для нас, нужно только до этого знания достучаться. И не нужно будет ни у кого спрашивать, что делать.
Сейчас мне кажется, что самое зло - не картошка и не жареный пирожок, а химические добавки в пище: ароматизаторы, эмульгаторы... Чем ближе к природе, тем лучше. Мы же помним, что из того, что мы потребляем, строится наше тело.
Сладкое ненатуральное = зависимость (для меня, опять-таки).

Ну и peace в душе, куда же без этого )
Миранда меня очень вдохновляет, я просто поражена ее книгой.

А вот меня очень хорошо вдохновляет приход весны.
Хотя она всё еще очень условная, т.к. сегодня (2 апреля) утром шел снег и я до сих пор хожу в зимнем пальто (а дома мёрзну).
Но солнце уже другое, и настроение вместе с ним тоже )
Жду не дождусь, когда появятся свежие овощи/фрукты.
Облизывалась на клубнику, пока не поняла, что она вся химия-химией сейчас (

P.s. результаты анализов хорошие, что радует и расстраивает меня одновременно.
Я-то хотела свалить все проблемы на всякие дефициты и просто попить таблеточки.