воскресенье, 08 апреля 2012
11:41

Анори
Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Вот просыпаюсь, вижу, что живот более подтянутый, чем обычно по утрам, встаю на весы - привеес!
Обычно за день до этого идет тренировка (не аэробика).
Кто мне может объяснить этот WTF?
Уж не знаю, мышцы набухли? Что-то еще?
Ведь только начала сбрасывать (4-5 дней без тренировок) , и нате опять.
Не тренироваться теперь что-ли? :alles:

URL
Комментарии
08.04.2012 в 13:43

Sweny
Лучше сноситься, чем заржаветь :)
Анори, Вот просыпаюсь, вижу, что живот более подтянутый, чем обычно по утрам, встаю на весы - привеес! сама не могу понять почему так, у меня аналогичная ситуация, я вижу визуально изменения, а вот вес все перечеркивает и я поняла, что обьемы могут теряться, а вес в это время изменяется медленно. поэтому лучше ориентироваться по обьемам)))
URL
08.04.2012 в 14:00

Анори
Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Sweny, да, я собственно с этим согласна, только сейчас живу по системе Минус Фунт, где всё отталкивается именно от ежедневных изменений веса.
просто хочется узнать принцип этих привесов, чтобы учесть в системе )
URL
08.04.2012 в 14:19

Вражик
Шоколад вдвойне вкусней, если ночью и нельзя.
Водичка в мышцах. У меня после силовой тренировки тоже всегда привесы.
"В ходе силового тренинга происходят микротравмы волокон. Они в основном восстанавиваются в течение последующих 1-3 суток, при этом новые волокна оказываются толще и сильнее поврежденных, то есть фактически это происходит рост мышечной ткани. Но на какое-то время в местах микротравм возникает воспалительный процесс, который сопровождается миро-отеками. Отсюда и кратковременная прибавка в весе." (с)

З.Ы. а как ты на МФ учитываешь расход калорий при силовом тренинге, если не секрет?
URL
08.04.2012 в 15:06

Анори
Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
[Враг], не сказать, что я так уж прям железки тягаю. да нет, я вообще затрудняюсь мои тренировки как-то классифицировать. что-то типа get toned!
тогда понятно, только если ко мне это можно отнести )
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии