Во время болезни говорить о похудении как-то не приходится.
Например, сегодня я встала утром голодная, по-настоящему голодная. смешно говорить, но такое бывает очень-очень редко, хотя вчера не скажу, что съела очень мало.
когда ходила в магазин, была просто шокирована внезапно открывшейся передо мной картиной: почти ничего у нас не осталось натурального. беру в руки продукты из молочного отдела - все со стабилизаторами, красителями, сахаром, ароматизаторами идентичными натуральным (это вообще святое). яблоки в воске (?), ненастоящие огурцы и помидоры. всё какое-то искуственное и вызывает отвращение. но мы же привыкли это есть, считаем это нормальным. (то же самое с мясом) да вообще мало кто смотрит на состав продуктов. это я одна стою и верчу в руках упаковку. иной раз даже просто из любопытства.
Порадовали продукты velle: даже ароматизаторы там натуральные, если верить упаковке; нет молока, которое я люблю, но не считаю полезным.

Да чем же мы вообще питаемся... в наше время люди уже забыли, зачем есть вообще.
Пищевая зависимость - это ужасно. и она есть у многих, как мне кажется. когда мы не можем прекратить есть, в то время как уже давно сыты.
люди в основном ориентируются на вкус... еда как ритуал: чипсы у телика, попкорн в кинотеатре, сухарики на прогулке, зайти в макдак по дороге. тошнит. но в то же время я сама такая. пытаюсь в себе искоренить подобное отношение к еде.
Какие успехи? если смотреть в детство, то достаточно большие.
Может, я уже рассказывала. раньше я объедалась по полной. до того состояния, когда можешь только лежать и стонать от распираемого желудка. был период, когда всё лицо у меня обсыпало красными пятнами от сладкого. чай я пила с 6 ложками сахара, не меньше. завтракала всегда печеньем с молоком. да, было очень много сладкого.
Сейчас сахар в чае для меня роскошь. я почти не ем на ночь. избегаю переполненения желудка - мне просто противно это чувство.
Ноо еще остались проблемы. и по-прежнему необходимо пересмотреть отношение к еде.

И я вот не могу отличить настоящий голод от ненастоящего! блин

читать дальше

14.11.2008 в 15:50

Пишет  VERY STUPID ME:

Немного позитива.
Для того, что бы возникли положительные
эмоции, зачастую, достаточно на всё положить.

URL записи

Ааааа, жесть-жесть-жесть меня надолго не хватило. вот это пузо, ммамадарагайа. даже худые девушки такого стимула не дают ))
хотя тоже хорошо рассматривать коллекции одежды на невесомых моделях вместо кулинарных сайтов

Даа, всё-таки каждый раз после той бешеной аэробики на след. утро виден эффект. даже несмотря на шоколадки
на время обломались мои планы с великом.
но настрой позитивный ) сижу пью кефирчик. на завтрак был йогурт с хлопьями. и кофе.
пройдусь пару километров, схожу коту за лекарством и посмотрю себе балетки + батарейку для велокомпьютера. и зачем я это пишу...
как меня всё-таки радует мой животик... немножко похудевший )

обед - салат, совсем немного сыра. йогурт и груша чуть позже.

Поругались с мамой.
Только наоборот, не то, что вы подумали. что я обещаю, а худеть не худею. и при этом покупаю обтягивающие вещи, на "похудею".
и сожрала при ней шоколад ее же. если бы она не покупала все эти сладости... но тут я сама виновата, черт побери.
слабовольная я, что пиздец просто. сколько я уже пытаюсь себя взять в руки? сколько раз я говорила "всё, с этого момента...."

долго думаю, как сократить кол-во калорий на день рождения.

На завтрак каша овсяная и чай. ложечка мёда. одна )
Пришла домой голодная, съела совсем немного овощей, апельсин (уааа, мои любимые апельсины!) и мини-яблочко. да, оно было очень маленькое.
испугалась, что не получаю белка и выпила где-то 500 мл кефира и активии.

Сил почему-то нет. общая слабость. толи от болезни, толи оттого, что давно не занималась. надо бы сегодня немного попробовать, а то у меня большие опасения, что вся моя натренированность, какая бы она ни была, ушла в ноль. не хочу быть слабачкой (

upd: позанималась. 35 минут примерно, дальше всё, не то что устала - просто реально нет сил. выпила 100 мл кефира и апельсин. сделаю еще имбирный чай сейчас. много получается, но подкрепляться-то надо. пока болею.

Нашла для себя стимул - стройные девушки в джинсах. накопать бы где фоток теперь
сижу сейчас на чае, мёде. с утра каша была, немного гавайской смеси.
есть не хочется, в этом плане всё отлично.
только мёду и чаю... и больше ничего не надо.

АААААААА!
Я не заметила, как смолотила всю халву. 1500 ккал примерно.
Пиииипец. Я не знала, что в ней столько калорий
Сегодня прыгаем и нифига больше не едим. Только салатик на ужин.
И чем я думала?

На массаже не сильно страшно, а перед этим удалось попрыгать )
Новое достижение - спокойно поднимаю руки во время тех прыжков вбок. (не знаю, как называется. раньше очень сложно было))
Чувствую, что очень срочно нужны джинсы, т.к. серые брюки с меня спадают и скоро вообще не будут сидеть на попе.
Нравится таааак

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Ходила вчера по магазинам...
Ничего не купила кроме базовой маечки белой. но зато насмотрелась на себя в зеркала (обожаю зеркала в полный рост :heart
Йа похудела, дааа фигурка обретает форму потихоньку. правда, занималась маловато на этой неделе. из-за обстоятельств (

"сижу" на диете, нравится ) Только нарушаю немного. медом и баранками. но это до 12 нестрашно, наверное. хотя надо тоже убрать, т.к. меня снова обсыпало непонятно из-за чего.
забыла! я стойко перенесла килограммы печенек-шоколадок-мороженого, которые были несколько дней в холодильнике, шкафах и т.д. (мамины)
хочу до мая без сладкого вообще за исключением половинки ложки меда в чай
сейчас в бассейн пойду. насмотрелась тут 3D техник по плаванию, буду пробовать. раньше так стеснялась, что на мои бултыхания все смооотрят. а сейчас пофиг. какая мне разница, что там думают? ) главное, что место было, а то как обычно - плывешь, одному дорогу уступай, в этих врежься... брр