понедельник, 10 сентября 2012
17:45

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Грязевое обертывание у меня явно не получилось :gigi:

URL
среда, 05 сентября 2012
14:06

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Отменили! перехожу на восстанавливающую гомеопатию, неужелииии! :ura:

URL
вторник, 04 сентября 2012
19:08

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Притаилась, держу пальцы за завтра :plankton:

URL
воскресенье, 02 сентября 2012
21:30

Ыыыыыы!

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Песенка Винни-Пуха (из главы 13)

Хорошо живёт на свете Винни-Пух!
Оттого поёт он эти Песни вслух!
И неважно, чем он занят,
Если он толстеть не станет,
А ведь он толстеть не станет,
А, наоборот,
по-
ху-
деет!
Борис Заходер


Нашла на Вики ))

URL
понедельник, 27 августа 2012
08:37

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Вчера сделала что-то похожее на Капрезе, с вялеными томатами, и это было чудесно!
Сегодня Нисуаз и что-нибудь еще интересное будет :smirk:

И еще инжир, конечно! И мне отдали два больших стаканчика голубики со скидкой ^^
Самый вкусный сезон!

@темы: о еде

URL
четверг, 09 августа 2012
21:25

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Продолжаю открывать для себя пилатес, и тут решила проверить новую программу.
Kristin McGee - Weight Loss Pilates
Это что-то чудесное!
Тут уже точно не скажешь, что пилатес - недофитнес :gigi:
А как работает пресс! И это я только часть программы успела проделать.
Единственное что - а говорю я такое очень редко - ведущей не мешало бы немного поправиться. В некоторых упражнениях ее тело выглядит немного пугающе. Однако это явно никак не сказывается на выносливости )))

@темы: пилатес

URL
понедельник, 06 августа 2012
09:51

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
1560 на этой неделе :alles:

URL
воскресенье, 05 августа 2012
08:48

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Блять.
Сохраняю последние капли терпения.

Что бы вы делали, если научно обоснованный подсчет калорий не помогает (загинаю палец), исключение из еды сладкого-вредного не помогает (еще один), позитивный настрой и всё подобное не помогает (три), фитнес тоже побоку, а врач говорит, что ДА всё у тебя нормально, ну набрала 12 кило... сядь на диету?!

Уже два года гребаной гормональной терапии. Я уже забыла про прежнюю одежду, но теперь едва вмещаюсь в нынешние джинсы.
Я вроде как разгоняюсь до 1800 ккал, и потом, набирая вес, снижаюсь до 1600 и наверное меньше.
Минус Фунт прекрасная система! Я помню, как она меня вытащила из ЖОПЫ пока еще не подействовали эти адские таблетки. Я ела 1800-1900 и со сладким и вообще всё что угодно, и при этом держала вес. Сейчас млять каким-то макаром на 1600 я набираю почти полкило за неделю. Какого..,??? Что бы я ни делала, в конечном итоге вес только медленно, но верно растет. Спасибо, что не как прошлым летом - там вообще была неконтролируемая хрень.

Я просто не. знаю. что. думать.
И что делать, конечно, тоже.

Лучше бы я не писала этот пост, поскольку меня теперь захлестнуло отчаяние.

URL
четверг, 02 августа 2012
22:15

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Сегодня в кадр попало всё, кроме парочки мелких нектаринов и черешен, наверное.
Поняла сегодня в магазине, в чем весь толк фотоотчета. Прохаживалась мимо полки с пирожными, а потом подумала "и я что, это фотографировать еще буду? ну нет". :-D Вот как это работает!
На вид еды как-то мало :emn: но если учесть, что в одном только коктейле 500 ккал, то вполне нормально получается


читать дальше

@темы: о еде, что на обед?

URL
среда, 01 августа 2012
19:47

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Акция продолжается! :D
Порцию макаронного салата можно смело помножить на 2 (или даже 2,5), еще было немного халвы, а вечером - молочный коктейль (который, зараза, внезапно оказался калорийным и спутал мне все планы).
Может быть, к концу недели приду к тому, что запечатлю всё, что ем за день.
как и вчера

@темы: о еде, что на обед?

URL
вторник, 31 июля 2012
22:53

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Скачала себе программку на телефон (Water your body), теперь проще отслеживать, сколько воды пью в день.
Сегодня получилось почти 3 литра, как-то незаметно, я в приятном шоке! )

Попробовала уже второе видео по пилатесу. Приятно, но... нагрузки маловато. Хотя там ранжировать можно сложность как угодно, но всё равно мне показалось, что еще полчасика бы позаниматься не лишним было. Думаю, как только я перейду на пилатес на мяче, я возьму свои слова обратно :alles:

Со сладким прямо беда. Вроде и ничего, но когда начинаю есть - не остановиться. Забью на месяц на всю эту гадость (максимум - халва иногда)

Еще у меня акция недели - фоторацион :gigi: Сегодня всё неприличное осталось за кадром!
и ужин

@темы: о еде, что на обед?, пилатес

URL
понедельник, 30 июля 2012
12:33

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Про пилатес

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.
читать дальше

@темы: интересности, тренировки

URL
пятница, 27 июля 2012
11:45

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Кстати, насчет массажа.

Я обычно люблю, чтобы моей спиной громко хрустели, хорошенько мяли и вообще, чтобы выходишь из кабинета - и Ооооооо, релааакс. Дайте мне прямщас кровать, я в нее упаду.
В этот раз было как-то никак, НО мои каменные мышцы наконец немного отпустили хватку и расслабились.
У меня оооочень забитые плечи и я не могла пробить их упражнениями.
Хочу снова на этот "никакой" массаж и покончить с этим напряжением )

URL
11:17

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Пилатес! - сказал мне врач на вопрос о том, чем же мне, такой завешанной противопоказаниями, заниматься.
Сказано - сделано. Я откопала у себя "Пилатес для чайников" :-D , а сегодня скачала еще парочку видео.
Вчера пробовала заниматься. Всё бы хорошо, но в позелёжа на спине с поднятой головой у меня просто отваливается шея :emn:
Хотя по идее должны болеть ноги или что-нибудь еще во всех этих упражнениях. Но чувствую себя хорошо после этой мини-тренировки.

Шея слабая, спина слабая (в одном отдельно взятом участке), запястья слабые - будем исправлять.

С весом опять какая-то хрееень.
Ну это наверное уже закономерность - две недели вниз, две недели вверх. Посмотрим.

В очередной раз намерена избавить своё питание от мусора... на этот раз не строго, а насколько получится.
Весь секрет в том, что осознавать надо, что ешь, а не бездумно кидать что попало в рот.
Только вот держать на этом фокус нужно еще и научиться.

@темы: пилатес

URL
понедельник, 23 июля 2012
14:01

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Еще 3 месяца мне на таблетках сидеть.

Может, потом начнется новая жизнь и я смогу таки похудеть.

Но и сейчас ведутся полевые работы :smirk:

Только как хотелось бы уехать на учебу сбросившей хотя бы несколько несчастных кило..

URL
воскресенье, 22 июля 2012
13:23

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
www.jv.ru/fit/live

Класс, у них еще и музыка есть для занятий!
Кто-нибудь по этому сайту занимается? )

себе

URL
пятница, 20 июля 2012
15:12

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Бегала (упс, т.е. ковыляла) под ливнем делать медсправку. Омг, мне второй раз уже забыли что-то сказать и из-за этого снова пришлось ехать в диспансер за печатью :facepalm: в прошлый раз забыли сказать часы работы и я приехала не в ту смену. ну да чо, справка на руках, после 3х дней мучений, всё ок )

Вот ломаю голову, чем позаниматься (в смысле спорта), если на улице всё в лужах и гремит гром, а банальную даже йогу не могу делать, т.к. разболелся тазобедренный сустав? (по лестнице подниматься не могу даже О_о)

URL
понедельник, 16 июля 2012
11:13

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Начала сегодня день со смузи - такая легкость!
Вообще ужасно люблю все эти фруктово-ягодно-молочные коктейли и смузи, просто балдю и делаю 1-3 в день.
Экспериментирую с наполнением )
Очень понравилась смесь банан+виноград+черешня+мандариновый сок+кусочек персика+молоко.

URL
суббота, 14 июля 2012
17:03

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Идеальное время никогда не наступит. Вы всегда либо слишком молоды, либо слишком стары, либо слишком заняты, либо слишком устали, либо еще что нибудь. Если вы постоянно беспокоитесь о выборе идеального момента, он никогда не наступит.

URL
12:35

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Как я ездила на рынок за вкусными свежими продуктами.

оцените СКОЛЬКО ЗЕЛЕНИ! :gigi: и это еще без всяких петрушек и укропов.
Что мне только делать теперь с ней :laugh: буду рада рецептам со шпинатом и мятой!


@темы: о еде

URL