Пилатес! - сказал мне врач на вопрос о том, чем же мне, такой завешанной противопоказаниями, заниматься.
Сказано - сделано. Я откопала у себя "Пилатес для чайников" , а сегодня скачала еще парочку видео.
Вчера пробовала заниматься. Всё бы хорошо, но в позелёжа на спине с поднятой головой у меня просто отваливается шея
Хотя по идее должны болеть ноги или что-нибудь еще во всех этих упражнениях. Но чувствую себя хорошо после этой мини-тренировки.

Шея слабая, спина слабая (в одном отдельно взятом участке), запястья слабые - будем исправлять.

С весом опять какая-то хрееень.
Ну это наверное уже закономерность - две недели вниз, две недели вверх. Посмотрим.

В очередной раз намерена избавить своё питание от мусора... на этот раз не строго, а насколько получится.
Весь секрет в том, что осознавать надо, что ешь, а не бездумно кидать что попало в рот.
Только вот держать на этом фокус нужно еще и научиться.