Ой. ойойойойой.
Спасите меня кто-нибудь отсюда. хочу в отпуск от своего тела.

Вот скажите, я сегодня объелась?
Завтрак: небольшая миска овсянки, 5 черносливок + кофе
На курсах: два батончика мюсли по 25г + вода
По дороге: баночка активии
Сейчас, ужин: 50 гр творога, йогурт активиа (125 гр вроде) и 30 г варенья.

Я чувствую себя бегемотом, и живот вываливается как непонятно что.
Объективно, я очень много сожрала? Я думаю, что нет.
Но отчего такое тогда? Господи, это ужасно!

Разве что вчера я съела на ночь мизерную плошку гречки с редиской... но это же такая мелочь?
4 дня подряд занималась спортом, да и вообще, сказала бы, что неделя прошла вполне нормально, кроме одного конфетного вечера.
Каааараул.

Хотя чего мне жаловаться, я совсем недавно вышла из зажора и снова взялась за себя. Нужно терпение, только терпение и никаких сладостей.
Пойду помедитирую на модельные видео и учицца. На спорт настроя что-то сегодня нет, может, пресс покачаю + приседания.

Так, ладно, обжираться мы не планируем, расстраиваться тоже, тем более, что завтра разгрузочный день (ура, наконец-то!)

Скажите мне что-нибудь ободряющее, пожалуйста