понедельник, 22 февраля 2010
Сегодня всё-таки идиотский день, будто я кабана сожрала.
Хотя по калориям не больше 1100-1200.
Завтра разгрузочный день.
В моем распоряжении литр кефира, овощи после 12 часов. идеально было бы так хотя бы пару недель питаться.
Хочу уже весенние овощи и на свою диету
очень-очень хочу. только вот зимние овощи совсем не переношу.
а еще, оказывается, я люблю гречку с капелькой растительного масла и редиской.
-
-
22.02.2010 в 23:16-
-
22.02.2010 в 23:26С утра, до 12 часов можно кушать всё, что угодно, в разумных пределах, конечно, без сладостей.
ПОСЛЕ 12 можно только фрукты-овощи-ягоды, сырые. Раз в неделю позволена одна вкусняшка.
Диету придумывала под себя... сейчас бы добавила молочку, т.к. белок всё-таки тоже нужен, а тогда я об этом не думала еще, но сбросила неплохо за лето.
-
-
23.02.2010 в 13:45