ГРрррррррррррррррррррррррррррржжжжж.

Нет, надо вводить строгое правило. после 3х только овощи. или только молочка!
Пришла домой голодная ( а когда я голодная - это караул ), съела четверть перчика с творогом, решила, что хочу-не-могу активию с мюсли. мюсли!!! и орехи!!! елки (
в общем, я еле сдержалась, чтобы не пойти и не смолотить всю упаковку орехов.
глоток кефира, чай, вздыхаем. фуууф. спокойно!

у меня как будто нет где-то в мозгу или в желудке кнопки СТОП когда дело касается чего-то вкусного. вкусно!!! - радуется организм и жрет-жрет-жрет. давай еще! какой еще, если пузо сейчас лопнет? нет, еще!
короче, пришла к тому, что остановиться рано или поздно будет нужно и лучше рано, чем поздно с набитым животом.

не могу объективно оценить, много ли я сегодня съела. вроде было 4 приема пищи. калорий эдак на 1300. а может и ошибаюсь.

у меня зато теперь есть ПЯТЬ гигобайтов видео с модельками ^____^ только в основном там Адриана, жаль, Миранды очень мало. но тем не менее, СУПЕР!
Невероятная мотивация. Надо постоянно иметь перед глазами то, к чему я стремлюсь.