Да, опять 60.
Но я не сдамся. никогда не сдамся и не возникнет у меня мысли "оставить всё как есть".
Как будто качаюсь на волнах - вот меня поднимает, и всё хорошо, я довольна своими успехами и плыву дальше. но вот что-то выбивает меня, и я опускаюсь, начинается поедание бесполезных вещей, и что самое интересно - я страдаю. я кайфую только миг, и дальше я только мучаюсь лишним на боках, животе и ногах. мучаюсь от переедания. так зачем оно тогда нужно, если плюсы минимальны, а мучения - на протяжении всего времени?
Я уверена, что могу победить свои слабости. Смогу со временем свернуть на путь, идти по которому будет легко и комфортно - а главное, я не захочу свернуть, буду полностью довольна собой и своим образом жизни. Но в том-то и дело, что путь к этой дороге тернист. Нужно просто перетерпеть эту тягу к сладкому, тягу к лишней порции. Успокаивать подсознание, потому что смена привычек ему всегда дается нелегко.
И нужно, во-первых, верить. Верить в то, что я смогу. верить в то, что новый образ жизни - самый подходящий для меня. если сильно хочется сорваться - вспомнить, как плохо, когда набиваешь пузо до отвала, и последующие мучения. помнить, что сладкое - наркотик.
Ни в коем случае не мучить себя. Просто я меняю привычки и нужно потерпеть. Побольше думать в позитивном ключе. Представлять, как я уже сбросила всё лишнее и покупаю новые вещи, меньшего размера, представлять масштабы своего счастья.
...