Что-то не так.
Сегодня я прямо-таки одичала. В школе невыносимо захотелось поесть и я спустилась в столовую, стащила там два куска хлеба и поела гречки. Всё лучше, чем сладости из буфета. Пришла, рухнула на постель (мышцы болят! они есть! я думала, атрофировались %)), поспала часок. И понеслоооо. Когда я реально голодна, то остановиться сложно (((
Блин, набила пузо и сижу думаю, что ну никакого прогресса. Бе. Откуда голод?
Я вообще чем больше думаю о еде, тем больше есть хочу. Особенно когда записываю рацион (поэтому прекратила). Как-то мне пофиг на еду было, и ела немного, сравнительно. А сейчас получилось нехорошо. Хм.
Может мало времени прошло, но не двигается процесс! Как было, так и есть. А я после 6 не ем, как минимум 2 раза в неделю тренируюсь, выпечку и всякое особо сладкое не ем, ужинаю только салатами. Чего-то еще урезать, ы?
Вообще, надо кофе убрать. Мало того, что воду задерживает, так еще и вредное оно... Ладно бы иногда по утрам, но оно или есть, тогда я пью по 2-3 чашки в день, или нет совсем. Надо на чаи переходить. а пока 6. Не более 1 чашки кофе в день. Если особо припрёт, то можно вторую, но БЕЗ сахара.
Хочется голодание провести, но так сложно от еды даже на день отказаться... каждый вечер о ней мечтаю ( а утром уже не хочется

Нет, я вообще молодец ) Мыслим в позитивном ключе. Но нужно еще стараться. Всё-таки я еще допускаю немного сладкого после 12, а низяяя.
вспомнила, я же воду забываю пить ( не люблю ее почему-то. хотя бы стаканчик, Ленаа