Всё-таки дневник дисциплинирует. Как подумаю, что придется вот это, это и это записать сюда, как-то не хочется уже )
Мне, наверное, надо готовить себе порции поменьше. А то в итоге наедаюсь вроде бы нормальной порцией, и чувство переполненного желудка держится эдак часа 3.
У меня в итоге получается 3-5 приемов пищи за день. И всё время я объедаюсь. Хотя вроде порции-то нормальные, кто-то ими бы и не наелся даже.
А еще так показалось, будто от сладкого хочется съесть больше, чем надо.

Сегодня: Завтрак: опять бутербродики с сыром, штук 6 О_о и половинка хурмы, чай.
Обед: Греческий салат 150 гр. не доела.
Перекусь: яблоко зеленое
Ужин: съели на пару с котярой горошек Бондюэль %) грамм 150
3 ломтика сыра (5%!!! %))