Что ж, я, конечно, умница, но у меня ничегошеньки не получается.
Почему?
Потому что я очень, ОЧЕНЬ крепко сижу на сладком.
Это просто невозможно.
Кстати, если глянуть любой день, когда у меня нарушение калорийности (а это почти ежедневно), то очень хорошо видно, что это из-за 200-600 ккал СЛАДКОГО.

Как мне это надоело.
ДОСТАЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я НЕ хочу даже. Но ничего не могу с собой поделать, не могу сказать себе стоп.
Зависимость страшная, и какая-то совершенно беспощадная.
Я второй день уже отчетливо замечаю, что ем какие-то шоколадки, при этом мне совсем их не хочется, и даже не нравится есть.
Абсолютно никакого удовольствия. Намного больше я кайфую от вкуснющего салата или бутерброда из свежего зернового хлеба с айваром и сыром Гауда.
Видимо надо принципиально сказать НЕТ всем сладостям и на запасной вариант оставить мёд. И не на голодный желудок.
Мне правда уже тошно от этого.
Я помню, как классно и легко мне было на диетах, когда можно было спокойно отказываться от сладкого. Wanna be free again.

Знаю, что будет дико сложно и мучительно. Ведь тянет. Я вот сейчас поужинала салатом, добротной такой порцией, вкусно-вкусно! Но надо ведь сожрать что-нибудь сладкое. Не хочется, но тянет. А если не съешь - то мучаешься. А когда съешь, то уже спокойно, зато больно считать калории и понимать, что сегодня - ты опять в пролете со своими планами на похудение.
Я сегодня раздумывала, как я оцениваю стройность, вот чего она для меня стоит? БЕСЦЕННО на самом деле.
Но самое ужасное, что я каждый, реально каждый раз клюю на удочку заманиловки "Я съем только маленький кусочек, и сразу остановлюсь." Это не работает НИ-КОГ-ДА. Но я всё равно каждый раз наивно верю, и обманываю сама себя.
Хочу жить нормально, без этой хреноты

Да, ёпте, у меня зависимость! Никаких маленьких кусочков. Хватит уже оправданий!
По-моему, это даже хуже алкоголизма. Потому что сладкое оно везде. Я когда выкладываю на ленту на кассе продукты, я вижу, что где-то 70-80% того, что я взяла - сладкое. И мне тошно.
С другой стороны, смотря что расценивать как сладкое, которое определенно во зло. С шоколадом и печеньками всё понятно, а как же например овсяные штучки Velle? Они такие классные! Совсем не приторные. Мне же нужно что-то брать на учебу для перекусов.

Итог: бросаю к черту. Держите за меня кулачки. Куплю завтра любимый молочный улун, буду в случае ломки им упиваться. Умеренно сладкое и фрукты оставляю.
Очень надеюсь, что получится. С кофе же получилось. Да, не с первого раза. Но получилось!
У меня есть еще запасной план стимулирования данной акции )) Если получается неделю держаться молодцом, то я иду в Кофеманию и заказываю там один из их обалденнейших десертов. Раз в неделю, и конечно, если мне самой этого захочется ) Такая схема когда-то очень хорошо работала у меня на диете.

Еще у меня серьезные размышления по поводу мучного, но развития пока что не получили. Может, буду в будущем экспериментировать с временным ограничением мучного, посмотрю, что получится.