Я опять депрессую по поводу веса.
Точнее даже не веса, а своей неспособности остановиться переедать и есть сладости. Сколько раз пробовала, столько же раз и ничерта не получилось.
Понимаю, что идеальный вариант для меня - считать калории. Но этого явно не случится в ближайшие 3 недели. А пухлеть совсем не хочется.
Я совершенно не понимаю, сколько еды мне надо и ем прозапас, лишь бы не допускать голода. Потому что чувство голода я ненавижу просто.

Я в тупике потому что если стараться есть мало и ограниченно - гарантирован срыв, занижение обменки и плохое настроение, чего хотелось бы избежать в последний мой месяц пробывания в Австрии. С другой же стороны, если продолжать так жрать, то я явно наем еще больше кило (уже ж просто некуда).
Пробовала просто отказаться от сладкого - не помогает.

Как приеду, сяду по МФ на 1500 и вернусь к постоянным тренировкам. Но сейчас???

Понимаю, что нужна просто установка мозгов. Всё на самом деле просто, нужно только правильно настроиться. Но черт побери, я забыла, как...
И я какой день расстраиваюсь из-за ощущения переедания и собственных жиров. В последнее время совсем не было времени на зал, так что заплыла я по своим ощущениям конкретно. Даже перестала взвешиваться. Чтобы не пугаться...
Так всё хорошо было в начале, и так хреново после поездки по Европе...
Еще предстоит поездка в Италию. На что я тоже с подозрением смотрю в плане еды, т.к. обожаю итальянскую пищу. Было бы идеально научиться ладить со своим аппетитом до поездки. Хочу всё вернуть к гармонии. Но как??