Какой раз за собой наблюдаю, что если громко всем сказать о том, что ты, допустим, "не ешь больше жареного", "начинаешь каждый день заниматься", "будешь есть больше полезных продуктов" и т.п., то все усилия скатываются непонятно куда и вот ты снова у разбитого корыта.
Лично для меня лучше работает молчание. Никому ничего не заявлять, но самой думать и вспоминать, почему собственно мне это не нужно и почему мой выбор это не есть/пойти заниматься вместо лежания на диване и как еще пожелаете.
Иначе работает просто такая подсознательная логика, что запретный плод сладок. ЗАПРЕЩЕНО, вот подсознание и бунтует.
Права была Райли. Кстати, всем, кто еще не, советую её почитать.