Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Оказалось, что недалеко от нового метро есть спортзал с какими-то 150 рублей за час занятий ) против 250 в районном спорткомплексе.
И работают они почти каждый день, даже 31го и 3го уже ) планирую в пятницу туда наведаться, юху! и может даже в четверг, если меня сильно задолбает учить экономику фирмы.
Хотя тренер сказал, что если в первый раз, то надо бы вводное занятие, программу составить и тратата, а для этого запись аж до весны. Но я его уверила, что мне только парочка тренажеров нужна, ага-ага, не бойтесь.
На самом деле, я бы там поиспользовала всего да побольше, особенно для рук )
Кстати, кто знает, какие тренажеры бывают для проработки внутренней стороны бедра?
И работают они почти каждый день, даже 31го и 3го уже ) планирую в пятницу туда наведаться, юху! и может даже в четверг, если меня сильно задолбает учить экономику фирмы.
Хотя тренер сказал, что если в первый раз, то надо бы вводное занятие, программу составить и тратата, а для этого запись аж до весны. Но я его уверила, что мне только парочка тренажеров нужна, ага-ага, не бойтесь.
На самом деле, я бы там поиспользовала всего да побольше, особенно для рук )
Кстати, кто знает, какие тренажеры бывают для проработки внутренней стороны бедра?
там на каждом тренажере должны быть картинки, где помечены красным мышцы, которые задействованы
вот, кстати, об этом тренажере только и вспомнила ) других не знаю... ну и мне главное, чтобы без нагрузки на колени. может, тренер там подскажет что-нибудь.
это два разных)
дежурный тренер должен все тебе показать)
а все эти тренажерчики хуйня, вот поверь
это бабский тренажер
в жизни на нем ни одного мужика не видела, да и нормально тренирующихся людей женщин тоже
махи ногами стоя? или лежа? я лежа делаю, но чувствую только как нижний пресс работает. и стоя интуитивно иногда встаю у комода или стола, держусь руками и махаю ногами как у Синди в видео ) ты это имеешь в виду?
почему бабский? какие-то мышцы же работают? в общем-то у меня тоже получается несерьезно - на кардио тренажерах прорабатывать ноги, но это походу всё что я могу со своими коленями