С постройнением всё идет просто супер, разогнала ОВ просто себе на удивление, ем много, тренируюсь 2 раза в неделю (мб хотела бы и чаще, но волнуюсь за суставы).
Поэтому на эту тему мне практически не нужно ничего писать. Со следующей недели перехожу на поддержание, ю-ху! А это значит, что калорийность повышать уже не буду (правильно, куда ж еще).
Очень хочется больше натуральной пищи. И домашней еще, а то всё бутерброды, орехи да всякое-всякое... Мама приготовила вкуснющее рагу, а я сегодня, если хватит времени, сделаю тыквенные драники.

А о чем хотела написать, так это о том, что скачала сегодня аудиокнигу "Тайм-драйв" Архангельского небезызвестную, и меня прошибло конкретно. Я думала, что поболтает он там ни о чем, и я это сразу же забуду. Любопытство взяло вверх, и теперь я думаю, что для лучшего усвоения всё же пойду куплю книгу. Уже даже после первых двух глав четко вижу, что я уже могу (а главное - хочу!) изменить в своём управлении временем.

Например, моя ежедневная проблема - выйти во время и не опоздать на пару. Я встаю за час до выхода, и всё равно постоянно умудряюсь опаздывать, тогда как многие за это же время успевают и голову помыть, и зарядку сделать, и что-нибудь еще полезное сделать.
Что можно сделать:
Во-первых, установить четкий дедлайн - за 15 минут до выхода - полная готовность. Сумка собрана, глаза накрашены, док-ты по учебе распечатаны (if any) и всё такое.
Во-вторых, раз уж не включать компьютер не получается, то просматриваю только необходимое. Потом если остается лишнее время, можно в награду посмотреть что-нибудь интересное.


Ну, и буду съедать каждый день по бифштексу от слона английского

А еще, кто-нибудь пробовал делать мудры? Я вот начала )