Ооооо каких сил мне стоило начать тренировку сегодня.
Ну, бывают такие дни, когда нет настроения, совсем. Вот это как раз тот день.
Я где-то час ленилась, пыталась найти какую-нибудь мотивацию и мечтала о дружеском пинке под зад.
Удивляюсь, как не вспомнила про рекламу Nike про отмазы... сразу же побежала бы!
Всё-таки решила, что выхода нет и пошла работать с дяденькой Кёршем Через полчаса умоталась, даже сил на пресс не было.
Но как я зато довольна! Как за полчаса можно прекрасно проработать мышцы и запустить сердце!

Впервые не жалею о нынешнем весе, потому что настолько четко уверена в том, что мне следует делать, как и зачем.
И делаю! Не всё сразу, о чем-то порой забываю, но наконец-то проглядывается постоянство.
Да, я всего лишь стабилизирую вес (то есть добиваюсь одного и того же веса из недели в неделю, чтобы восстановить ОВ). Да, я ппц поправилась в последнее время из-за замедленного метаболизма. НУ И ЧТО. Зато я нормально ем, я занимаюсь спортом ради прогресса, я люблю своё тело и забочусь о нем. Массаж, сезонные фрукты и ягоды, больше белка, осознанные тренировки (большая разница с тем, когда тягаешь какую-нибудь гантельку, а в голове кисель).
Я просто чувствую себя лучше, стараюсь и знаю, что рано или поздно я приду к тому, чего хочу. Неминуемо.