Съела сегодня в ресторане богатырскую порцию запеченной с овощами рыбы, выпила два бокала вина (акция блин) и немного соку... Потом вечером дома три печеньки, стакан молока. Зато хоть без десерта и рыба не жирная) Но всё равно боюсь думать, на сколько это вышло.
Цель далековата, сказать честно.
Что делать дальше с калорийностью - черт знает. Понижать? 1200 - минимум, дальше уже просто нельзя. Могу остаться на 1300-1350 и добавить физнагрузок.
Вот сколько надо заниматься чем-то вроде Синди, чтобы сжечь 100-150 ккал? Скажите мне, пожалуйста ( А вообще - очень жду, когда мне привезут с зимовки велик.

Завтра буду читать Кёрша и разомну хорошенько тельце. Надеюсь, хватит сил под вечер. Надо, надо заниматься поинтенсивнее. Метаболизм надо будить.