Сегодня проснулась с непривычно плоским животом... а весы пожимают плечами, показывая всё те же кг, что и вчера и позавчера тоже. Ха, да у меня же целых 2 недели впереди! и весы подтянутся )

Кстати, что я делаю: 2 недели я провожу на 1400, а дальше отправляю калорийность в плавание по Минус Фунту. и, конечно, слежу за рационом.
Да, возможно, по моим обрывочным записям непонятно, что было до этого, расскажу вкратце: я поднимала калорийность до 1900, далее вроде как придерживалась МФ, на самом же деле продолжала обжираться сладким, остальные дни держа нужную калорийность. понятное дело, ничего хорошего из этого не вышло, я набрала 4 кэгэ и меня осенило, что регулировать в первую очередь нужно отношение к еде, иначе срывы так и будут продолжаться.
Ну что же, я в начале пути! Пока что всё идет хорошо. Но сегодня хорошо, а завтра еще лучше, помнишь?
Что улучшить на этой неделе - считать калории с большей точностью.

Итак, начало новой МФ недели - пятница. С предрассудками не считаюсь, лучший день для начинаний - СЕГОДНЯ, моё сегодня выпало на пятницу.