Ну и хватит, просыпаемся!
Займусь самообразованием и сама решу свои проблемы. ныть и жаловаться на врачей можно вечно, но вместо этого можно взять всё в свои руки, без фанатизма, конечно.
Я за рационализацию питания.
Мы часто едим безсознательно. Вот этот-то момент мне и хочется поменять.
Во-первых, порции и насыщение. Над этим я уже работаю, спотыкаюсь и поднимаюсь снова, учитывая прошлые ошибки.
Во-вторых, ЧТО я ем и что эта пища принесет моему организму кроме утоления голода и морального удовлетворения. об этом я и не задумывалась прежде. врачи очень любят все проблемы валить на вегетарианство, но никто не может сказать точно, ЧТО там в мясе такое необыкновенное и волшебное, и можно подумать, что у мясоедов нет таких проблем, как у меня. они им тоже больше мяса есть советуют? вряд ли. все знают только отговорку про "незаменимые аминокислоты и микроэлементы", в подробности же никто не вдается. хочу подковать себя и в этой части. надоело быть невеждой, даже если не для других, а для себя - я должна знать всё.
Я вот тут собиралась сходить к диетологу, не знаю, нужно ли. забить или всё-таки попытаться разобраться в вопросе самой, а потом послушать, что скажет врач, если он, конечно, не отрицает вегетарианство в принципе.
И да, собираюсь отвыкать от сладкого.
В общем, написалось всё это в каком-то воодушевленном порыве и когда произойдут какие-либо успехи, я обязательно отпишусь.
Как итог - я поняла, что хочу здорово питаться и постараюсь удержать это стремление и потихоньку менять свои привычки в нужную сторону, ориентируясь не только на похудение, но и на организм в целом здоровье - вот, что красивее всего