В последнее время я очень воодушевлена, я вижу, чего я хочу. И знаю, как это сделать!
Прежде всего, хотелось бы сказать, что меня очень, очень-очень мотивируют модели. Кто-то думает, что это что-то неземное (да мне и самой так казалось), недостижимое, и вообще, им повезло от природы, и ничего они не делают, чтобы поддерживать фигуру.
Ну а так как стремлюсь я к идеалу, и промежуточные варианты меня не устроят, я решила посмотреть, почитать, что же делают модельки для своей фигуры.
В них столько энергии! Смотрю видео и восхищаюсь. Кто-то танцует, кто-то ходит в фитнес клуб, кто-то занимается йогой (гибкость какая, ааа!), они тренируются. По 4-6 раз в неделю.
Кушают здоровую пищу, в меру, пьют много воды.
Еще они много работают, ясное дело, что не сидят целый день за столом/перед компьютером. ну, вот это уже да... образ жизни.
Так что нереального?
Основная идея - не зависеть от еды, не есть по эмоциям. Кушать, чтобы тело было сильным, здоровым, а не чтобы побаловать вкусовые рецепторы.
Разорвать зависимость.
Это возможно!
Помню, в интервью с Марисой Миллер, она говорила, что конечно может съесть какой-нибудь гамбургер иногда, но при том, что 90% пищи - здоровая.
www.youtube.com/watch?v=CzKbMAY90RM&feature=fvw (можно сразу прокрутить видео на 1:10 Ах! )) (Адриана, кстати, тоже)
В общем, я запала на моделей Victoria`s Secret и почти всех знаю по именам
только Рози меня бесит. губки бантиком: бююю! буэНадо, наверное, уже новый тег делать.
В общем, они - мое вдохновение. Смотришь видео, фото... И думаешь: "Я тоже так могу!". КУда проще, когда перед глазами есть цель. Чтобы не сбиться с пути.
Why Alessandra Ambrosio loves her bodyWhy Lindsay Ellingson loves her bodyWhy Marisa Miller loves her body