С сегодняшнего дня на диете )
Утром ем что угодно в пределах нормы, а после 12 только овощные блюда.

Сегодня: читать дальшеполовинка булочки с маслом (каждый день теперь ем масло. для кожи и волос, а с утра не страшно)), каша овсяная (3/2 порции), кофе.
Налопалась, ага. Это чтобы в бассейне не проголодаться.
тарелочка супа. и половинка хлебца. буквально 2 столовые ложки фасоли.
два маленьких банана и 3 кусочка брокколи

В бассейне у одной девушки 0% жира лишнего.
вах-вах. я тоже так хочу. и плавает она как торпеда... и бицепсыыыы
она мне показалась нагловатой. но такой стимул перед глазами. остальные все жиртресы. тоже стимул.
я там вообще еле дрыгаюсь ) никак особо плавать не умею, руки устаюют... надо найти какие-нибудь аэробные упражнения.
Кстати! а вот задержка дыхания - она легкие тренирует? т.е. при нагрузках дышать легче станет или это на другое направлено?

запись создана: 21.03.2009 в 10:08