10:09

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
В то же время, как я снова настраиваю себя на постройнение (сейчас надежда на это уже есть), я начинаю понимать, что вот здесь опять очень легко скатиться в комплексы. Нет. Надо осторожно. Прощупывая почву и не забываясь. Без лишней критики.
Ну да раз поймала себя на этом так быстро, значит, и проблемы не будет )

Полюбила травяной чай. Без кофеина. Например, мяту. Раньше ужасно воротила от одного запаха заваренной мяты (приторно), а сейчас люблю-люблю, особенно с медом.

А еще вот не знаю, что делать со спортом во время и после болезни. С одной стороны, надо (либо меньше есть), с другой стороны - надо дать организму восстановиться. Хм?

Комментарии
16.10.2011 в 12:16

И я не знаю, что со спортом делать... Раньше занималась в абсолютно любом состоянии, а сейчас вот заболела и почувствовала, что надо дать себе отдохнуть. Теперь думаю идти ли на тренировку завтра, ведь чувствую себя лучше, но всё равно не до конца выздоровела (и вот такое "полуздоровое" состояние может продлиться ещё пару недель, а заниматься хочется)
16.10.2011 в 13:04

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
тихонечко, я нашла у Олега Терна пост о том, что легкие тренировки даже помогают выздороветь, ведь ты разогреваешься и это схоже с тем, как поднимается температура для борьбы с болезнью. но тяжелые и силовые тренировки только мешают и восстанавливаться мышцам, и вылечиваться от заболевания.
я пришла к мнению, что лучше тренироваться, когда чувствуешь в себе достаточно сил, но формально еще болеешь. когда только лежать/сидеть, то и пытаться нельзя у себя еще сил отнимать тренировкой. а так - можно, о что-то не сильно перегружающее, а просто разогревающее.
и у меня еще бывает, что после болезни, открываются как будто бОльшие возможности, получается лучше то, что раньше было сложнее ) не знаю уж, с чем связано.
16.10.2011 в 15:08

Я с тобой полностью согласна! Надеюсь, что завтра буду чувствовать себя хорошо) Извини за нескромный вопрос, а вот во время месячных ты занимаешься?
16.10.2011 в 15:16

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
тихонечко, занимаюсь так же как обычно, только не делаю упражнения на пресс (это не рекомендуется)

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail