Ну и как же у меня дела?
Да никак. Спорта минимум, что я оочень хочу исправить. А то напридумывались сами собой отговорки про работу, лень и еще что-то, а тут и слабость дурацкая. Тонус нужно возвращать.
У меня есть 4 свободных дня, значит, для начала 2 полноценные тренировки в неделю. Звучит устрашающе, ну да ничего. Я же это люблю, втянусь потихоньку. Снова )
ВЫключаем пассивный режим течения дел и берем всё в свои руки. Приучусь каждый день хотя бы 10 минут тратить на зарядку. Ради такого дела 10 минут - ничто А еще велосипед! Я целый год этого ждала, хорошей погоды. Так вот, пожалуйста! и неужели я опять упущу этот шанс?
Итак, что у нас выходит. На неделю: 2 часовые треньки, каждый день минимум 10 минут на занятия, велосипед, массаж.
Сезон овощей/фруктов/ягод в самом разгаре, что и говорить, просто идеальные условия для того, чтобы слепить новую фигуру )