оля, расскажите, пожалуйста, о своем способе похудеть. если можно, подробно
мой способ называется "закрой рот и займись спортом". почему-то большинство людей не понимают одной очевидной вещи: НЕТ ЧУДЕСНЫХ ДИЕТ. есть только сила воли. хотите худеть - прямо сейчас ложитесь на пол и качайте пресс. с завтрашнего дня исключите из пищи простые углеводы. не ешьте на ночь. моя схема питания поможет только моему организму. нет смысла про нее рассказывать. да и не в ней дело. просто прекратите жрать. и все! миллионы людей худеют без всяких научных знаний, просто контролируют количество потребляемой пищи. и это отлично работает. берите с них пример.)
Подсмотрела на formspringme у naked.
А еще она очень замечательно сказала про постоянство.
Да, девочки, постоянство - главный залог успеха. я уже про это писала, вроде бы?