3 стакана воды в день минимум.
Буду приучать себя пить водичку
А еще появилась мысль просидеть полностью протасовку, заменяя с 3 недели мясо бобовыми. для привития здоровых привычек, а то получается, что просидев "пробную" недельку я всё равно практически не ем овощи, хоть и сладкого тоже не так много. а было-то так хорошо, и вес снизился.