Всё-таки раздельное питание - это вещь.
Не сказать, что я питаюсь раздельно - стараюсь есть последовательно. т.е. то, что быстрее переваривается - вперед, а дальше по нарастающей. и поменьше всего смешивать, ага.
Так вот. ела весь день фрукты и кайфовала (что-то не так для похудения наверное... сладкие же фрукты всё-таки?), а под конец забабахала банан с молоком. блин. как же мне некомфортно стало: тяжесть в животе, да и вообще плохо как-то.
Надо как-то контролировать порции, а то я разошлась по-моему ) только весы сломались, разве что количество записывать буду примерно.
Сегодня было много фруктов О_о
и что-то мне захотелось чего-то гадкого. ломка, блин. но смотрю на конфеты и не могу. не могууу, гадость же.
а завтра наверняка мама настоит, чтобы я приготовила блинчики. если что, 3 блина на завтрак - наше максимум. блины из муки грубого помола, ничего же страшного со мной не будет, да? а то ведь сорвусь потом еще хуже... пятница =(
а так хочется результатов, но при этом сил на аэробику нет. второй день как обрубило ( пыталась попрыгать, так после 20 минут я уже ничего не могла делать, просто будто кончилась энергия.
живот плоский хочууу, ааа!