Утром - каша + горсть орешков, кофе, маленькая упаковка миндаля в школе
Днем - мисочка риса с горошком + ломтик сыра. кофе.
Вечером - хлопья фитнес с молоком. сколько - не знаю.
Кстати, вчера написать забыла. У нас на аэробике давно-давно было такое упражнение. Лежа на полу, вытягиваешь ногу вверх и вверх тянешься руками. На пресс вроде, да? Так мне всегда оно очень сложно давалось и я его пропускала. Потому как ногу прямо держать нифига не получалось, да еще и тянуться... нафиг-нафиг.
Вчера попробовала О_О Ногу могу еще дальше к себе нагнуть, а тянуться в удовольствие даже.
Штозафигня.... Я "стабильно" занимаюсь всего несколько недель...
Ну так это ж круто! Мне понравилось )