[newslimme]

Мини-календарик занятий.

обозначения

А - аэробика, С - Синди, силовые нагрузки, Б - бассейн, В - велосипед, П - тупо упражнения на пресс ))

Февраль:
3 неделя - 1,5 часа+1час+1час+1час
4 неделя - полчаса+1час

Март:
1 неделя - полчаса + полчаса + 20 мин. + 40 мин бассейн ><
2 неделя - 40 мин А + 40 мин С + 40 мин бассейн
3 неделя - 20 мин С + прыжки и нагрузка на руки хз сколько минут + 40 мин А + 40 мин бассейн
4 неделя - 50 мин А + 30 мин А + 50 мин А + 40 мин бассейн

Апрель:
1 неделя - 60 мин А =\
2 неделя - 60 мин А + 40 мин С + 40 мин Б
3 неделя - 70 мин А +
4 неделя - 35 мин А + 60 мин А

Май:
1 и 2 недели - 60 мин А + З0 мин П + З0 мин П + 90 мин В + З0 мин П + 30 мин П + 60 мин А
болела

Июнь:
1 неделя - 90 мин А, 20 мин П, 30 мин П, 50 мин А
2 неделя - 30 мин П, 30 мин П, 50 мин В, 40 мин А
3 неделя - что-то невразумительное, уже не помню
4 неделя - 80! мин А <- было критично

Июль:
1 неделя - 30 мин П