Здравствуй задница опять.
Ну что же, я снова столкнулась с темой похудения.
Бэкграунд, собственно, такой: по приезду в Австрию, всё шло отлично - я потихоньку теряла вес, практически ничего не делая. Да, я не считала калории, ела как чувствуется.
Но после двухнедельной поездки по Европе началась какая-то белиберда. Я набрала 2-3 кг (которые так долго сбрасывала после отказа от таблеток. за две недели!!!) и приобрела проблему со сладким. Я просто тупо не могу остановиться. А если отказываться, то схожу с ума абсолютно, не могу перестать думать о шоколаде.
Возможно, из-за этого сейчас и набираю вес.
Самое интересное в том, что мне нужно найти новый метод. Да, по-прежнему я считаю, что подсчет калорий и МФ - лучший способ для меня следить за весом, но здесь это практически нереально. И кроме того, я не хочу забивать голову, да и не будет никакой точности, посему МФ тут теряет свой смысл.
Я вот абсолютно не хочу заморачиваться. Найти только метод и спокойно его применять. Без мучений.
Но в плане сладкого мучения неизбежны, поэтому я до сих пор не знаю, что же придумать.
Знаю, что если перетерпеть неделю-две, то потом отвыкну и спокойно буду относиться, но без какого-нибудь заменителя или сильной идеи это не прокатит, я опять начну лезть на стенку в своей ломке.
Any inputs are welcomed
***
Вообще, я бы ела столько сколько нужно (а я явно кроме сладкого просто много ем потому что не парюсь), но голод замучивает каждые блин два часа. Видимо, придется искать клетчатку, других идей у меня нет.