Задумалась тут о количестве приемов пищи.
Правильно ли это - есть мало, но часто?
С одной стороны, вроде как ускоряет обмен веществ (говорят).
С другой - так надоело зависеть от еды и всё время перекусывать.
Так получается, что я постоянно думаю о том, как мне обеспечить каждые два часа себя пропитанием.
И при этом постоянно какое-то переполнение, нет никакой легкости.
Я бы лучше ела 4 раза в день, а на остальное время забывала про еду.
А вы как часто едите?