Вот я и тут.
Наотдыхалась на природе, а теперь пора брать себя в руки )
Чудеса странные - там я могу жрать сколько угодно. Я даже пугаюсь, реально СКОЛЬКО УГОДНО. Точнее, даже, не могу, а еле удерживаюсь, чтобы не.
А если честно, удержаться почти не получалось. По моим прикидкам, ела на 1800-2000, когда надо было 1700. Эх, клуша. а дома много впихнуть иногда уже проблема. Наверное, сказывается свежий воздух, постоянный доступ к еде и факт, что нечем заняться )
Ну да ладно, это такой подарочек организму перед тем, как начну МФ. А начинаю я его с поддержания веса. Моя цель сейчас - стабилизировать вес в течение месяца. Начинаю с двух недель на 1700, а там посмотрим.
Вообще, хочу отказаться или до минимума сократить сладкое. Однако в холодильнике банка вареной сгущенки и банка варенья и у меня нереализованный план испечь супер-пирог. И всё-таки, 1700 ккал. Ну что, тогда просто сократим. Что-то одно сладенькое в день, и без вариантов ) Не считая фруктов и ягод, конечно.
А желательно еще заедая клетчаткой.