Не знала, что гликемический индекс оказывает на меня такое влияние. Точнее, инсулин.
Я СЫТА!!! Нет сумасшедшего голода, не нужно бояться, что вот ты не поешь и станешь такой голодной, что ни о чем другом думать не сможешь. А я ведь так и жила. Теперь понятно, почему я всегда говорила про еду и не могла не думать об этом.
Просто как будто прекратилось это голодное сумасшествие. И я даже прикасаться больше не хочу к сладкому (кто не понял - я второй день не ем ничего даже чуточку сладкого). И еще день поживу без фруктов, чтобы совсем отвыкнуть. Это же чудо какое-то.
Через 2 недели ДР. Сброшу к этой дате вес до 60,* обещаю себе, вам и всему миру
А вот торта скорее всего не будет. Просто не хочу.
Вот и зачем мучиться, голодать, преодолевать себя, если можно ПРОСТО НЕ ЕСТЬ СЛАДКОЕ. И всё пройдет. Серьезно, я не ожидала такого эффекта. Так просто оказалось.