Сегодняшний рацион:
Завтрак
120 гр гречки + редис ломтиками. Кофе без сахара.
В университете
Активия "Быстрый завтрак" без добавок
Горсть кешью
Бутерброд из зернового хлеба с сыром 17%
Дома
Кофе без сахара.
Омлет в микроволновке
Два огурца
2 ломтика зернового хлеба
Ряженка
1300 ккал.
Заметили, а?
Я сыта целый день, даже слишком сыта.