Вчера на йоге наконец-то дошли до основных асан. Так интересно было следить за каждой частью тела, особенно за ногами (бедра заворачивали внутрь, а икры вперед и наружу стоя). У меня после этого такое ощущение тела появилось... раньше я только чувствовала усталость, напряжение, в крайнем случае боль мышц, а теперь будто мне кто-то рассказал, что это - МЫШЦЫ. сложно объяснить, но это круто и это всего лишь от половины занятия (вторую половину посвятили просто фитнесу), мне интересно, что будет дальше! )
Вчера я неплохо справилась со своими 1320, хоть и съела больше половины нашего бисквита если он еще остался, попробую повторить вчерашний рецепт йогурта, только теперь с ряженкой (в перекрестке не было активии без добавок. жопы! ) и наверное ягодным джемом.