Да уж, вчерашняя велопрогулка была мукой я еле выдержала 30 минут. совсем никуда не годится.
Самая первая поезда была куда легче, так просто было подниматься в гору! А сейчас мне даже 18 км/ч трудно было поддерживать, ноги отказывались работать.
Пришло время аэробики буду снова возвращать форму.
И даже наверное не стану работать в августе. займусь собой со всей серьезностью. а еще смогу снова выбраться на природу
План действий пока еще не очень ясен, но на ближайшие две недели, пока нет горячей воды, я себя очень сильно гонять не буду. Восстановлюсь немного. Сегодня разминочка по Синди и аэробика легкая bb насколько сил хватит.
А вообще, боюсь много говорить, потому что меньше слов, больше дела!