Черт, ну что за ерунда?
Так, мне нужен четкий план.
Я же собралась новые привычки вводить в свою жизнь?
Отлично.
Раз ничего особо не работает, буду с понедельника вводить в свою жизнь по одной новой привычке. А можно и по две, но одну - чтобы выполняла обязательно.
После 3х часов - только фрукты и овощи, можно еще кефир.
Поясню. Мне в общем-то глубоко пофигу, что есть, как оказывается. И даже лучше - полезное, чем вредное.
Оказывается, я жру всё подряд, когда не знаю, чего я хочу. Вот пришла домой - и не знаю! Не знаю, что поесть. Это проблема, когда у тебя есть широкий выбор, как у меня сейчас - холодильник забит разными продуктами (а хорошего немного). Я очень хотела сделать греческий салат, но в магазине не оказалось самого листового салата, а я специально за ним ведь заходила
Вот-вот. Нужно анализировать каждую подобную ситуацию. В этот раз я просто не знаю, чего хочу. Мне всё равно, грубо говоря, я не получаю удовольствие от еды. Почему-то... Точнее, нет, получаю, конечно, иначе я бы не ела, но для меня "вкусняшки" перестали быть вкуснее другой, простой, здоровой пищи. Поэтому, что я скушаю творог, что ... ну не знаю, любую вкусную вещь - одно и то же. Только в первом случае я буду чувствовать себя хорошо, а во втором - не очень. Когда же я уже это пойму.
Помнить о целях. 8 мая уже близко-близко. я ведь хочу сделать себе подарок? конечно, хочу!
А завтра, оказывается, понедельник уже.
Сегодня, чтобы приблизиться к моей цели, я не буду кушать на ночь и выпью стакан свежей, чистой водички