Стоит у меня почти полная банка протеина.
КУДА мне ее деть? Где продать
Просто не понравился вкус.

Пришла ко мне посылочка наконец-то с iherb!
Детокс чаи, омега 6, пробнички и черное мыло. Мыло пахнет как лашевское, точь-в-точь )
Потом расскажу поподробнее и покажу

Медленно, но верно.

*
Честно говоря, зал - это очень скучно для меня. Я немножко скучаю по йоге. Очень сильно скучаю по аэробике, которую никогда и никакой эллиптический тренажер не заменит. Скучаю и по Кёршу с его супер-программой. А ведь всё из-за моих изначально расшатанных суставов и неосторожности особенно со степпером (
Но колени уже не болят практически, а это значит, что прокачка мышц помогает снижать на них нагрузку. Однако к врачу сходить всё равно надо будет.

*
С едой всё непонятно. Без сладкого набирать 1700 калорий - никак.

А!
Вот вопрос к тем, кто готовит.

Я давно ломаю голову, как организовывать понравившиеся рецепты. Обычно я готовлю, выписывая рецепт на обычную бумажку, которую сразу и выбрасываю. Избранное в браузере просто переполнено, так что сборник там особо не сделаешь.
Печатать на листах - жалко краски на картинки.
Идеально было бы - приложение для адроида какое-нибудь, где можно копить рецепты с разных сайтов и добавлять свои.
Всё дело в том, что я частенько забываю о существовании прекрасных уже опробованных рецептов.
Поэтому очень круто было бы где-то собрать их все вместе.
Есть идеи?

Задумалась тут о количестве приемов пищи.
Правильно ли это - есть мало, но часто?
С одной стороны, вроде как ускоряет обмен веществ (говорят).
С другой - так надоело зависеть от еды и всё время перекусывать.
Так получается, что я постоянно думаю о том, как мне обеспечить каждые два часа себя пропитанием.

И при этом постоянно какое-то переполнение, нет никакой легкости.
Я бы лучше ела 4 раза в день, а на остальное время забывала про еду.

А вы как часто едите?

Воображение — это все. Это предварительный показ предстоящих событий в жизни.

Альберт Эйнштейн

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Заглянула наконец в пекарню Боско, они сравнительно недавно открыли пункт продаж на соседней улице прямо в самой пекарне.
Вообще, это, конечно, круто - свежий хлеб в полном ассортименте!
В уголке нашла разные хлебцы для здорового питания: для похудения с клетчаткой, для сбалансированного питания мультизлаковые с кальцием (эти взяла), грубо говоря против изжоги (маму заинтересовало), ну и конечно, их протеиновый хлеб. А еще к своему удовольствию, заметила протеиновые сухарики! Такие, но у меня с имбирём. Буду теперь постоянно брать, вкус нормальный, правда, продавщица пыталась меня образумить "Вы знаете, что это за сухарики??? Да-да, а знаете, что такое протеин? Вы что, в качалку ходите и мышцы наращиваете??" (как раз шла из зала, хаха, надо было ответить, что да, качаюсь ) Ну оно и понятно, наверняка там подростки заходят, видят сухарики, покупают, а потом плюются, что они без ароматизаторов и т.п.

Сделала заказ на айхерб, наконец-то получу этот чай yogi, взяла аж 4 штуки ( в т.ч. Skin detox)! Но главным продуктом там будет масло бурачника в капсулах (богатый источник гамма-линоленовой кислоты омега 6). И некое черное африканское мыло, на которое было под 1500 отзывов О_о
Сегодня придет Glambox, а еще по почте жду какую-то супер-расческу (вообще-то, уже сомневаюсь, что стоило ее брать). Я просто с ума схожу по таким штукам

Но это я всё не про БАДы, конечно. Стала больше задумываться о здоровье, глядя на состояние кожи в зеркале. Хочется в первую очередь заботиться о себе, а не хватать что попало в качестве еды.

Чудесный способ задействовать оставшуюся после салатов и других блюд зелень - это зеленый смузи! Вкусно, невероятно полезно и освежающе )
Первый раз вычитала об этом в блоге salatshop (salatshop.livejournal.com/), кстати, советую, интересные raw и detox рецепты.


Банан, петрушка, кинза (да любая зелень!), вода и ложка меда. Вкуснота ) Только осторожнее с количеством зелени, если слишком много положить, получается немного экстремально и лично мне не всегда нравится такая насыщенность.