понедельник, 20 июня 2011
15:11

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Как хорошо всё-таки обедать дома.
Да, это вот так я готовлюсь к экзаменам.



@темы: о еде

URL
11:03

Что-то творожное с земляникой и коржом из грецких орехов

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Готовила вчера, ем сегодня ) 200 ккал / 100 гр. Прекрасно!


@темы: о еде, рецепты

URL
пятница, 17 июня 2011
06:45

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Сейчас читаю форум МФ и делаю вывод, что надо стабилизировать спорт. Чтобы была равномерная нагрузка каждую неделю.
На этой неделе, например, я даже на велосипед не садилась из-за першащего горла и не очень теплой погоды (знаем мы это, проходили... лучше и правда не высовываться). Теперь понятно, почему вес ползет вверх при подъеме калорийности. Всё просто очевидно. Спорт - это же еда наоборот.

@темы: тренировки

URL
понедельник, 13 июня 2011
13:34 

Доступ к записи ограничен

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
воскресенье, 12 июня 2011
10:26

Готовим!

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Пока на бета-дайри все сходили с ума, а у меня выдались деньки, свободные от учебы, я освоила два новых рецепта. Делюсь:
Оладьи с цуккини
Коврижка с черносливом

И то, и то получилось вкусно. Оладьи я приготовила даже второй раз, сегодня с утра ) И их, кстати, вкуснее есть без сметаны, такой нежный вкус. Конечно, без лука, вместо добавила яблочко. Пробовала два способа: отжимать протертые кабачки и не отжимать, но добавлять больше муки. Оба хороши, но когда отжимаешь, они получаются сочнее и лично мне так больше нравится )
По поводу коврижки: я придерживалась рецепта, но в конце добавила еще разрыхлителя, да и мука моя оказалась блинной, так что вышла в итоге не коврижка, а вкуснющий пирог ) Это уже кому как нравится, когда-нибудь попробую и коврижкой сделать, в точности по рецепту.
Без моих фото, к сожалению, потому что моя плита (и в том же лице духовка) оставляет желать лучшего. просто непредсказуемая вещь, так что о красоте тут и речи не идет.

@темы: рецепты

URL
вторник, 07 июня 2011
20:32

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!


Тоже не совсем согласна с предложенной позой для сидения, но в целом стоит что-нибудь предпринять в этом отношении, правда же?

@темы: помнить!

URL
воскресенье, 05 июня 2011
22:29

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
В общем, я в несколько затруднительной ситуации... Тупо не знаю, ЧТО ЕСТЬ.
Надо набрать 1700 калорий (дойду до 2000, наверное), при этом не есть: сладкое, молочное по возможности, выпечку (думаю, несладкую еще куда ни шло).
С молочным ситуация временная, а вот со сладким пора завязывать как можно строже. Но тогда я не знаю, откуда брать столько калорий! Я же не могу есть орехи килограммами. Или масло, или еще что-нибудь в этом духе.

URL
среда, 01 июня 2011
14:17

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!


@темы: motivation, model inspiration

URL
воскресенье, 29 мая 2011
18:00

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Что сделать с щавелем?

URL
15:31

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Покаталась немного и после того, как врезалась в какого-то мальчика (он был на велосипеде, не смотрел по сторонам, а во второй раз ему было вообще пофиг и мне пришлось съехать на газон), заехала в Викторию за лаймами и на рынок за зеленью, черешней и клубникой. Сейчас ем черешню, пью безалкогольный мохито и балдю )
это так Лена пишет курсовую.

Вот еще один рецепт, совершенно диетический и тоже отлично подходящий для жары ) Коктейль

URL
суббота, 28 мая 2011
16:25

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Хочется выйти на балкон и заорать что есть сил: "ФУБЛЯ КТО ОПЯТЬ ЖАРИТ ЛУК?!!!!!!!!!!!!!!!"
Но я решила, что хочу всё-таки сохранить в себе адекватность и потерплю молча.
Ну и вонь!

URL
четверг, 26 мая 2011
22:10

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Праздновали сегодня с девочками ДР сначала в аквапарке, потом в Тануки )
Тааак наплавалась вдоволь, что такое ощущение было, что калорий 5000 сожгла!
И я одна из всех (а сначала-то орала, что боюсь всех этих горок и не пойду)) решилась прокатиться на широкой горки, куда просто летишь в свободном падении и туда-сюда тебя мотает. Ох, это было ТАК КРУТО!!!!! Адреналин - гормон счастья, да? ) Я там до потолка готова была прыгать, сразу столько радости и энергии ) Скатилась два раза, один раз вперед лицом, второй - вперед спиной. было захватывающе )

А еще я купила себе супер босоножки!!! Это нечто! Безууумно удобные (очень мягкая ортопедическая "стелька", ааах), при этот не натирают (!) и еще умудряются неплохо выглядеть. Единственное что - с моими белыми ногами смотрятся не очень (цвет - светло-розовый), но в носочке было классно, либо же скоро начну ходить в солярий и спокойно смогу их носить так ) Потом как-нибудь покажу их, если интересно.

Купила к тому же мороженое баскин роббинс без сахара, ужасно вкусное, но всё-таки сладкое. Мне кажется, раньше оно было нейтральнее в этом плане.

URL
среда, 25 мая 2011
22:20

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
8 часов походов по магазинам, всего лишь одна покупка для себя - ПОМАДА.
Пиииииииип.

URL
понедельник, 23 мая 2011
21:42

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Съела сорбет и где-то около шарика мороженого на ночь. Жуть какая. Завтра отработаю, конечно. но всё равно я в шоке. Надо быть поосторожнее со сладким.
Забацала клетчатки еще, чтобы усваивалось помедленнее :gigi:

URL
воскресенье, 22 мая 2011
23:41

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Ой, люди, пока не ушла спать, напишу.

Сделала пару раз с Синди тренировку на руки, УЖЕ ВИЖУ КАК ВЫРОСЛИ БИЦЕПСЫ!!! серьезно.
Сегодня уже не успела, завтра обязательно покачаю руки. Еще хорошо бы снова начать отжиматься. Маша на зачете отжалась 30 раз, я завидую! шучу, конечно, но надо, надо.

URL
18:28

1500

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Что-то я прямо устала есть О_о
Такое ощущение, что только и делаю, что ем целый день. Даже макароны пришлось сварить. Добрала бы орехами, только жиров и так за день прилично набралось. Ггггг. А белка нет дома. Только в виде коктейля, но его я сегодня уже пила :D
Чо ж я делать на 1900 буду? мне страшно. сладкое ж не вариант.
Надо больше на завтрак есть. А то с этим булгуром у меня сегодня 250 пришлось на утро.

URL
14:22

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
А знаете, как круто мотивирует, когда едешь, слушаешь радио, и вдруг звучит песня, которая играла на показе Victoria`s Secret. Такое воодушевление!

Вот, кстати, фото с первой велопрогулки )
Я каталась сегодня в другом месте, а там ровные дорожки и больше детей. Но всё равно красиво.
Про любимое место для катания я рассказывала в прошлом году ) Может, когда уточки появятся, сфотографирую.


URL
14:13

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
20 км и 500 калорий. Йей! Я молодец )
Сначала было тяжеловато по ВСД, через 7-8 км заболела голова, я заехала в реал.-, прогулялась там, съела в Баскин Роббинс мороженое (без сахара не было, взяла Лайт) После этого кататься стало намного легче. Из-за углеводов? Да и по ВСД хорошо всё было, не понимаю. Или с питанием связано, или с отдыхом после своеобразной разминки.

Думаю, мои 500 ккал с лихвой покроют мороженое, его я учитывать тогда не буду ) А в остальном как обычно 1500.
Кстати, на следующей неделе я должна переходить на 1600, но у меня вес вырос и я думаю: либо оставить 1500, чтобы организм привык (или 1550), либо переходить на 1600, но при этом кататься 4-5 раз в неделю. Если бы только погода не подвела ) а прогнозы-то неутешительные.

А вообще, надо бы мне узнать, как питаться до и после кардио. Если с йогой и всякими Синди я особо не парилась, тут надо немного подумать.
Я пока что предполагаю, что надо перед вело медленные углеводы, а после... салат, может, яблоко, творог?

Ставлю себе цель за лето накатать 500 км :eyebrow: Понимаю, что не очень много, но прошлым летом было 200, ужасно мало! Поставлю 500, а там посмотрим.

@темы: тренировки

URL
09:54

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
За окном жара, пока вытирала свой вело от налетевшей пыльцы, успела взмокнуть, будто лето в самом разгаре, а всего лишь 10 час утра! )
Расскажу быстренько про одну интересную находку и помчусь кататься.

Недавно заметила в магазинах смеси круп продукции Ярмарка. Так вот, я успела попробовать уже два - это булгур с тыквой и булгур с грибами. Сегодня, когда заносила в планировщик, меня просто удивила цифра - 83 ккал на готовый булгур!!! Тот же рис намного калорийнее.
Вот так выглядит всё это дело: презентация. В ассортименте еще много всяких вкусностей, мало того, что они диетичны, так еще и готовятся проще некуда!
Очень удобный продукт. Единственное что - я пока редко вижу в магазинах (в основном 7 континент и Виктория), но надеюсь, это временно ) Очень советую!
Я смогу такую вещь даже с собой на природу брать, где обычно задумываюсь, что же поесть. Я там часто раньше варила себе рис, гречку, а теперь будет такой выбор! )

Кстати, да, булгур с тыквой намного вкуснее того, что с грибами. А вообще, я хочу все-все попробовать, в особенности ризотто. ^^

URL
суббота, 21 мая 2011
13:34

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Только хотела пойти покататься, как на горизонте появилась огромная черная туча. Дождь, по прогнозу, будет идти весь день.
Но завтра обязательно должно получиться! )

URL