среда, 04 февраля 2009
15:07

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Срыыв...
Одновременно и тошнит от сладкого, и хочется. Так, что, разогревая какао, я виновато грызла кубик сахара.
Уже, правда, не хочется, но плохо.

За месяц никаких результатов, значит стараться надо лучше.
Короче, негатив. Вот после такого и хочется бросаться в крайности - голодание и т.п. Не буду, конечно... Но как же мне надоел этот живот :weep:

URL
понедельник, 02 февраля 2009
15:59

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
После разгрузочных дней на утро всё так заммечательно %)

Завтрак: омлет из 2х яиц с фасолью, кофе, маленький банан.
В школе: батончик мюсли, активиа кефирная
"Обед" - отруби с молоком, банан, хлопья, кусочек лаваша с сыром.
Вообще я сегодня молодец, думала, еще что-то съем.

40 мин. позанималась. Травма руки и психического состояния. :alles: Ладно-ладно, я преувеличиваю.
Когда приседала, на стуле оказался кот и с каждой секундой смотрел на меня всё страшнее... зрачки расширялись, и цаап. Во стресс, я точно должна сбросить 1 кг :lol:
Надо его под контролем держать. А то в своё время и лапой по башке прям во время каких-нибудь отжиманий, и всякое бывало. Боится, не понимает, что я делаю и хочет в чувство привести :-D
Жарко было, ух. Тормоз я, надо проветривать комнату перед занятиями, а то дышать нечем вообще.

@темы: рацион, физические нагрузки

URL
00:00

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Ну вот, сегодня был достаточно странный разгрузочный день с творогом, кефиром, активией и кофе... Давление опять, угу.

Решила, если буду хорошо себя вести, испеку в субботу утром пирог. Отработаю в тот же день лишние калории, поэтому, думаю, это нестрашно )

Нашла столько кулинарных блооогов! Только нифига они не диетические. Но посмотреть тоже интересно )

@темы: рацион

URL
суббота, 31 января 2009
22:12

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
А в разгрузочный день, на кефире, можно на завтрак скушать 200 гр творога (120 ккал, 7%)?
Один раз. :D

@темы: вопросы

URL
19:52

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Сейчас читаю у себя в дневнике записи с тегом еда и ржу.
ЫЫыы! :hah:
Такая бредятина, ваще ужас.

URL
16:27

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
:duma2:
Хлопья фитнес ~50 гр с молоком. Небольшой банан.
Чай, немного овощей (опять забыла взвесить, но я потом половину не доела) с хлебцем и кусочком лаваша, половинка батончика мюсли и кофе.
Яблоко зеленое, половинка мюсли и кофе без сахара.

@темы: рацион

URL
пятница, 30 января 2009
23:48

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Ихихахааа... *плакает*
Я шла сегодня домой с мыслями "не хочу есть, ну вообще не хочу, честно. и не буду".
А получилось как всегда.

Опять ничего у меня не получается. Какой еще стимул нужен? В прошлом посте не всё, что я съела, я съела больше, просто уже не смогла вспомнить, что.
Только какой-то прогресс стал наклёвываться, как я всё испортила.

URL
23:25

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Утро - небольшой банан, каша на фруктозе, кофе, миндаль
День - небольшая горстка овощей, чай, козинаки:shuffle2:. Кофе, батончик мюсли, баночка кефира.

@темы: рацион

URL
четверг, 29 января 2009
15:33

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Утром - каша + горсть орешков, кофе, маленькая упаковка миндаля в школе
Днем - мисочка риса с горошком + ломтик сыра. кофе.
Вечером - хлопья фитнес с молоком. сколько - не знаю.

Кстати, вчера написать забыла. :nea: У нас на аэробике давно-давно было такое упражнение. Лежа на полу, вытягиваешь ногу вверх и вверх тянешься руками. На пресс вроде, да? Так мне всегда оно очень сложно давалось и я его пропускала. Потому как ногу прямо держать нифига не получалось, да еще и тянуться... нафиг-нафиг.
Вчера попробовала О_О Ногу могу еще дальше к себе нагнуть, а тянуться в удовольствие даже.
Штозафигня.... Я "стабильно" занимаюсь всего несколько недель...
:alles: Ну так это ж круто! Мне понравилось )

@темы: рацион, физические нагрузки

URL
среда, 28 января 2009
20:36

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Смотрю на сообществе джаст фо ас, сколько едят девушки. Офигеваю О_о Большинство ест в два раза меньше меня.
А я поела на ночь :bricks:

ЧТО мне сделать, чтобы не было этого дурацкого голода???? Может, клетчатку попробовать...
Он меня просто замучивает. Очень-очень хочется есть.
Неужели так будет всегда? Или просто терпеть, пока не привыкну есть меньше? -_-

@темы: вопросы, рацион

URL
18:39

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Мне открылась вся правда :wow: Так жить нельзя!

Как я уже говорила, у меня идиотская фигура. Тонкие ноги-палки и бочонок посередине, вместо туловища :lol:
Я одела черные брючки, купленные еще в сентябре и ни разу почти не одетые. И сфоткалась.
Я в шоке О_О
Купите мне килограмм морковки на неделю
Ваще отпало желание что-то есть лишнее.
Захочется - буду смотреть ту фоту :str:

Почему, когда я качаю пресс, я нифига почти не чувствую? ( Только когда ноги поднимаю, и то быстро проходит. Я хочу, чтобы болело, чтобы результат был :gigi:

@темы: !!!, вопросы, физические нагрузки

URL
07:48

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Сегодня: кофе, хлопья с молоком. 3 плитки шоколада >< Фу, гадость. Опять на самом видном месте. Прогресс в том, что мне больше не хочется. фу-фу.
Обед: небольшая мисочка риса с горошком, чуток хлопьев, кофе и яблоко. объелась :spriv:

@темы: рацион

URL
вторник, 27 января 2009
19:26

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Фигня-день.
Хотела сделать разгрузку. Пришла когда, голова раскалывалась. Выпила кофе, давление поднять. Как проснулась - сделала еще кофе. И увидела пастилу :weep: Просила же маму ее забрать. Интересная она - у самой разгрузка, а тащит домой всякую гадость ><
Слопала с расстройства. Лучше мне от нее не стало :gigi: Ни морально, ни физически. Только испортила всё нафиг.
Итог - не надо держать вредные продукты на виду и не поддаваться эмоциям "съем и мне лучше станет". Во-первых станет только хуже, а во-вторых остановиться сложно будет.

Надо есть что-нибудь полезное. А то состояние ногтей, волос, кожи оставляет желать лучшего...

@темы: рацион

URL
понедельник, 26 января 2009
19:41

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Обожаю Синди. :rotate: Сколько я раз прозанималась? Ну раз 5. А уже чувствую. Мышцы чувствую. (в ногах особенно!) И осанка так выпрямляется.
Хоть из сил выбиваюсь, но так нраааавится!
Как бы только мышцы не нарастить, а жир убрать :gigi:

@темы: физические нагрузки

URL
15:26

Пора бы!

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Так не пойдет!!! Хочешь чего-то добиться, вот нефиг сидеть и ждать, пока оно само придёт. Надо же и "подруге", в конце-концов, доказать, что я смогу! Она не верит. И ем немного, и спортом занимаюсь %) А главное - себе нравиться, конечно.

Копирую в эпиграф программу святой и пьяной, добавляю свои пункты, и поехали. Приветственно помахаем ручкой плоскому животику и подтянутому телу :alles: И новым шмоткам на размер меньше!

Ото сна очнулись, теперь за дело!

@темы: !!!

URL
воскресенье, 25 января 2009
15:21

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Утро: около 200 ккал - 2 блинчика и половинка питы с сыром.
Блинчик. :shy: пастила
Чай, кофе :eyebrow:

Завтра разгрузочку сделаeмс

@темы: рацион

URL
суббота, 24 января 2009
23:29

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Надо заниматься по-ча-ще. Такой кааайф!
Сегодня: каша 100 гр, брокколи 100 гр, кофе, половинка питы с 2 кусочками сыра, кофе-кофе, 2 пастилы )
+ успокаиваюсь на ночь глядя молоком

@темы: рацион, физические нагрузки

URL
пятница, 23 января 2009
18:53

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Психанула сегодня так...
Вообще никак не получается у меня с прессом. Не могу подняться полностью. Вообще не чувствую там мышц. Плохо как-то =\

10-15 раз поотжималась. На одной синяк, вторую разодрала. Это нормально по-вашему?)) А на вытянутых ногах не могу пока. :alles:

Давление 60/90. Низкое, да? Голова болит =(

Еда: пшенная каша, какао, творог 200 гр, 100 гр брокколи, 60 гр хлопьев с молоком.

URL
четверг, 22 января 2009
16:40

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Яблоко, каша на фруктозе, кофе.
Кофе-кофе-кофе, хлопья, мюсли...
Приготовила запеченные брокколи, ыыы!!! Съедобно и даже вкусно, что очень удивительно.
Разнервничалась и объелась. Не знаю, что делать с этим идотским чувством голода ><

@темы: рацион

URL
среда, 21 января 2009
15:28

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Яйцо, каша Быстров, чай.
Маленькое яблоко, кекс, кофе с сиропом, хлебец и 30 гр хлопьев с молоком.
2 батончика мюсли и кофе

Кажется, что съела так мало, а на самом деле...
И прогресса нет никакого. Плохо стараюсь, наверное.

P.s. а аппетита и нет. только голод иногда.
можешь не возвращаться. мне так хорошо

@темы: рацион

URL