Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: пилатес (список заголовков)
21:25 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Продолжаю открывать для себя пилатес, и тут решила проверить новую программу.
Kristin McGee - Weight Loss Pilates
Это что-то чудесное!
Тут уже точно не скажешь, что пилатес - недофитнес :gigi:
А как работает пресс! И это я только часть программы успела проделать.
Единственное что - а говорю я такое очень редко - ведущей не мешало бы немного поправиться. В некоторых упражнениях ее тело выглядит немного пугающе. Однако это явно никак не сказывается на выносливости )))

@темы: пилатес

22:53 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Скачала себе программку на телефон (Water your body), теперь проще отслеживать, сколько воды пью в день.
Сегодня получилось почти 3 литра, как-то незаметно, я в приятном шоке! )

Попробовала уже второе видео по пилатесу. Приятно, но... нагрузки маловато. Хотя там ранжировать можно сложность как угодно, но всё равно мне показалось, что еще полчасика бы позаниматься не лишним было. Думаю, как только я перейду на пилатес на мяче, я возьму свои слова обратно :alles:

Со сладким прямо беда. Вроде и ничего, но когда начинаю есть - не остановиться. Забью на месяц на всю эту гадость (максимум - халва иногда)

Еще у меня акция недели - фоторацион :gigi: Сегодня всё неприличное осталось за кадром!
и ужин

@темы: пилатес, о еде, что на обед?

11:17 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Пилатес! - сказал мне врач на вопрос о том, чем же мне, такой завешанной противопоказаниями, заниматься.
Сказано - сделано. Я откопала у себя "Пилатес для чайников" :-D , а сегодня скачала еще парочку видео.
Вчера пробовала заниматься. Всё бы хорошо, но в позелёжа на спине с поднятой головой у меня просто отваливается шея :emn:
Хотя по идее должны болеть ноги или что-нибудь еще во всех этих упражнениях. Но чувствую себя хорошо после этой мини-тренировки.

Шея слабая, спина слабая (в одном отдельно взятом участке), запястья слабые - будем исправлять.

С весом опять какая-то хрееень.
Ну это наверное уже закономерность - две недели вниз, две недели вверх. Посмотрим.

В очередной раз намерена избавить своё питание от мусора... на этот раз не строго, а насколько получится.
Весь секрет в том, что осознавать надо, что ешь, а не бездумно кидать что попало в рот.
Только вот держать на этом фокус нужно еще и научиться.

@темы: пилатес

Never, Ever Give Up

главная