• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: о еде (список заголовков)
10:45 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Разгруз :beg:
Я увидела на весах прыгающую цифру 57,8-58,1 и прифигела.

Уошень надеюсь, что далеко не убежит от меня этот вес, потому что в зеркале я смотрюсь прекрасно )
А это ведь была гречка с маслом!, редиской и чай с молоком. Гречки только 200 грамм в итоге, но я была сытая и довольная.

Сейчас совершенно не знаю, что делать с питанием, потому что вчерашняя физика меня задолбала настолько, что сегодня я проснулась с больной головой и всеми признаками простуды. внезапно. так-то стрессы действуют на иммунитет и здоровье в целом (

палочка-выручалочка шиповник.
и не волноваться так.

Так я завариваю шиповник (правда, потом додумалась, что вместо ступки можно использовать кофемолку... зато ступка красивее))

Он меня прямо-таки спас в прошлый раз из скользских лапок простуды.

@темы: О еде, рецепты

18:09 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Ой. ойойойойой.
Спасите меня кто-нибудь отсюда. хочу в отпуск от своего тела.

Вот скажите, я сегодня объелась?
Завтрак: небольшая миска овсянки, 5 черносливок + кофе
На курсах: два батончика мюсли по 25г + вода
По дороге: баночка активии
Сейчас, ужин: 50 гр творога, йогурт активиа (125 гр вроде) и 30 г варенья.

Я чувствую себя бегемотом, и живот вываливается как непонятно что.
Объективно, я очень много сожрала? Я думаю, что нет.
Но отчего такое тогда? Господи, это ужасно!

Разве что вчера я съела на ночь мизерную плошку гречки с редиской... но это же такая мелочь?
4 дня подряд занималась спортом, да и вообще, сказала бы, что неделя прошла вполне нормально, кроме одного конфетного вечера.
Каааараул.

Хотя чего мне жаловаться, я совсем недавно вышла из зажора и снова взялась за себя. Нужно терпение, только терпение и никаких сладостей.
Пойду помедитирую на модельные видео и учицца. На спорт настроя что-то сегодня нет, может, пресс покачаю + приседания.

Так, ладно, обжираться мы не планируем, расстраиваться тоже, тем более, что завтра разгрузочный день (ура, наконец-то!)

Скажите мне что-нибудь ободряющее, пожалуйста :small:

@темы: Мотивация, О еде

18:39 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Я прямо так загорелась этим льняным маслом, что завтра же начну его принимать ) Сначала сомневалась в том, что у меня оно в капсулах валяется уже полгода, но это всё же не год, посмотрим по самочувствию.
Врач посоветовала принимать именно мне натощак перед едой, за 15 минут до еды. Вроде бы это зависит от состояния желчного пузыря, так вот мне натощак можно.

А вообще, жутко хочу разгрузочный день. Скорее всего, на гречке. Завтра не получится, потому что я мометально умру от голода на курсах, а послезавтра - пожалуйста )
Гречка с редиской, аааааааааааа *захлебнулась слюной*

@темы: О еде, Полезности

20:58 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Уоу... Даже Водянова там, я и не узнала.
А еще, наверное, не у одной меня такой тазз.

Я не знаю, в какую чащу меня понесло, но я поела конфет :small: Совсем не хотела, но так вышло. что уж себе врать.
Значит, завтра кушаем мало, и на неделе больше никаких вкусняшек.
Фу, не хочу я их, правда же.

@темы: Мотивация, like a Model, О еде

13:20 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
www.justlady.ru/diet/643

Запомнить диету. Зимой, по-моему, классный вариант. Можно попробовать.
Либо разгрузочный день на таком супчике.

@темы: like a Model, О еде

15:14 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Как же меня иногда раздражает необходимость быстро съесть то, что скоро испортится.
Объелась несчастным творогом уфффф.
Посчитала по диону - калорий мало, можно успокоиться. но всё равно не люблю пихать в себя еду, когда не особо хочешь.

Думаю, мне надо придумать какую-то четкую систему питания для нынешней ситуации при том, что спорта практически 0.
Хочется вопреки моим обычным желаниям распланировать весь рацион на день с помощью ДиОна и спокойно по расписанию всё это хрумкать.
Так, не отвлекаемся. Учиться-учиться-учиться.
(включила комп лишь чтобы посчитать калории на сегодня. и зависла, как всегда, на гораздо большее кол-во времени. атата)

А еще я пишу непойми что, не успев обдумать. если я кого-то обижу или покажусь слишком резкой, не дуйтесь на меня, я хорошая, просто голова заполнена другим :kto:

@темы: О еде

18:47 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
ГРрррррррррррррррррррррррррррржжжжж.

Нет, надо вводить строгое правило. после 3х только овощи. или только молочка!
Пришла домой голодная ( а когда я голодная - это караул ), съела четверть перчика с творогом, решила, что хочу-не-могу активию с мюсли. мюсли!!! и орехи!!! елки (
в общем, я еле сдержалась, чтобы не пойти и не смолотить всю упаковку орехов.
глоток кефира, чай, вздыхаем. фуууф. спокойно!

у меня как будто нет где-то в мозгу или в желудке кнопки СТОП когда дело касается чего-то вкусного. вкусно!!! - радуется организм и жрет-жрет-жрет. давай еще! какой еще, если пузо сейчас лопнет? нет, еще!
короче, пришла к тому, что остановиться рано или поздно будет нужно и лучше рано, чем поздно с набитым животом.

не могу объективно оценить, много ли я сегодня съела. вроде было 4 приема пищи. калорий эдак на 1300. а может и ошибаюсь.

у меня зато теперь есть ПЯТЬ гигобайтов видео с модельками ^____^ только в основном там Адриана, жаль, Миранды очень мало. но тем не менее, СУПЕР!
Невероятная мотивация. Надо постоянно иметь перед глазами то, к чему я стремлюсь.

@темы: Мотивация, О еде

23:26 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Начинаются маленькие подвиги.
Черт, это так смешно, но я сегодня не смогла попрыгать потому что... мне безумно щипало подмышки, и тогда я вспомнила, что недавно их побрила :lol: поленилась проэпилировать, тоже мне. потюкалась в общем как-то, но уж точно не зря )

Сегодняшний подвиг - на ночь только чай и кефир. :woopie: могла бы пойти и съесть вкусный хлебец, но нееет, мы умнички :yogi:

@темы: О еде, Тренировки

21:45 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Ну да, в последний день решила позволить себе сладкое и пустилась во все тяжкие.
Счастливой себя от этого не чувствую, ничуть =( только хуже как-то. сколько еще таких дней нужно, чтобы понять, что сладкое счастливее никого не делает?
Ну... я не жалею, да.
И можно точно сказать, что сладкое - наркотик. и нахрен не надо

@темы: О еде

16:26 

Первая неделя.

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Питание:

Понедельник.
1. 150 гр йогурта+мюсли, кофе с ложкой меда. одна маленькая баранка.
2. груша, маленький инжир и совсем маленькое фейхоа
3. яблоко
4. салат
+Литр воды %) всего 600 ккал!
зеленый чай

Вторник.
1. половинка груши, два тонких ломтика сыра, две ложки творога О_о 150 гр йогурта+мюсли и кофе с медом.
2. горстка клубничных мюсли, две мал. баранки, чай с молоком.
3. фруктовый салат (вкусняшкаа): яблоко, груша, апельсин. +еще груша
4. салат из 2 огурцов и листьев салата

Среда.
1. 2-3 бутерброда с сыром, хлопья фитнесс с молоком 2 кофе (один - без кофеина и сахара)
2. бальщой банан %)
З. салат
4. треть дыньки, 5 слив.

Тренировки:

Понедельник - 30 минут аробики, на большее меня не хватило %( +массаж баночный

@темы: My diet, О еде, Тренировки

Never, Ever Give Up

главная