Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: о еде (список заголовков)
10:25 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Два дня питалась на 1000 ккал (решила ради интереса посчитать) и заметно так округлилась.
Вот почему я им не верю. Либо мне надо кушать по 500, чтобы что-то случилось. Бред.

@темы: О еде

10:47 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Жуть какая. Все старые джинсы жмут в попе.
Уезжаю на пару дней на природу. Вот сижу составляю рацион. В голову приходят только яблоки и огурцы почему-то. И еще чечевица, ага.
Хочу всё распланировать, чтобы больше нужного с собой не брать. А то всегда так получается.

@темы: О еде

15:08 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Совершенно неожиданно для себя, просмотрев кулинарный блог la_perla, побежала готовить "запеканку" с брокколи.
Вышло чудесно! Я привыкла разочаровываться в своих съедобных деяниях, но тут была удивлена, как получилось вкусно, а главное, что это так просто готовится )
Вуаля!


Воздушная!
читать дальше

И вот вам бонус ;)

@темы: Полезности, О еде, рецепты

21:31 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Попрыгушки, урара :crzjump:
Наконец-то это ощущение.
Правда, позанималась я немного из-за дурацкого рейда которого всё равно не было но для меня это всегда знаменательно - первое приличное занятие после перерыва.
Хотя, надо сказать, я и во время болезни занималась, но на отдельные зоны, не аэробикой (ну правильно, а чем дышать прикажете?)

Заехала за любимым чудо-хлебом, за сегодня уже успела съесть "батон" :lol: блин, он чудесный. а если с маленьким кусочком масла - умереть на месте можно от удовольствия. я подверглась такой опасности!
Вот теперь надо придумать, кушать завтра как обычно или провести разгруз на хлебушке :alles: я бы послезавтра, только он уже зачерствеет. ыц.

@темы: О еде, Тренировки

18:43 

А если по плану?

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
План на завтра:

Сырники с вишневым соусом
Яблоко
Роллы
Всё оставшееся время - салат. Греческий и просто овощной. Уж не знаю, насколько буду голодна )

Я, хоть и съела совсем немного, невыносимо объелась. По моим меркам это -немного. Но я себя чувствую как надутый шарик почему-то.
Всё было по плану, только я еще поела отрубей и вместо салата было яблоко с йогуртом
запись создана: 01.05.2010 в 23:42

@темы: О еде

14:45 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Пока мы не избавимся от культа еды... никакие средства не помогут нам дойти до своей цели.

@темы: О еде, как я чувствую

15:36 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Накупила продуктов, объелась как не знаю кто (вроде съела много, а ведь еще хочется %)), а завтра мы печем профитроли с заварным кремом :crznope:

Ниееет, моя диета! Люди, обещаю, что завтра и не прикоснусь к этим вкусняшкам. Или нет, неправильно, я себе обещаю.
А послезавтра нужно будет, ну да мы это переживем )
Но заварной крем, аыыыыыыыыыыыы.
А диетировать хорошоо...
И я теперь понимаю, почему. Потому что у меня с выбором всегда были проблемы. А когда он расширяется, то ты хочешь найти что-то достаточно... не знаю, подходящее. И ешь всё подряд. На диете же всё четко и понятно. Кушать? Вот овощи. Вот молочка. Вот еще что-нибудь. Яблочко. И ничего лишнего. Наверное, нужно именно вот это и вводить в привычку.

Начинаю подумывать о меню на ДР. Что-то около 3 недель осталось ведь.
Торт не хочу, они все дико сладкие. А что еще можно? Хотелось бы чизкейк, но он калорийный, сукаа :lol: Кто знает не очень сладкие торты?
Честно говоря, из еды практически ничего не хочется. Не как раньше - всего бы да побольше, да повкуснее.
Чего хочу - не знаю. Чего знаю - не хочу :nechto:

@темы: О еде

14:50 

Начало.

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Итак... назовём это чудо околопротасовкой ;-)
ТА же протасовка только небольшими изменениями. Разрешаю себе кроме всего протасовского - гречку и бобовые.
У меня идет какая-то смесь с системой Монтиньяка. Буду еще кушать продукты с низким гликемическим индексом. Желательно с утра всё-таки, ага.
Сегодня первый день свободы от вредной бестолковой и порабощающей моё сознание пищи :ura:

@темы: О еде

15:44 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Я утром случайно взяла с полки книгу Монтиньяка, открыла посередине и начала читать.
Раньше там всё казалось мне бредом. мысль "отказаться от сладкого на всю жизнь? идите-ка вы..." заставила посчитать книгу книгой для наивных дурачков. А мы лучше калории будем считать, ага.
Но сейчас, уже с поменявшимися взглядами на похудение, я всё больше склонна верить в гликемический индекс продуктов. Еще меня преследует идея протасовки, когда отказываешься от сладкого на несколько недель... и уже совсем в нем не нуждаешься.
А Монтиньяк объяснил и почему так происходит, и почему после сладкого очень быстро снова приходит голод, и почему кто-то имеет стройную фигуру, поглощая без ограничений всякую ерунду ведрами.
Я с ним не согласна только в том, что нужно есть 3 раза в день. А сама теория ... это очень интересно, надо сказать.

Сегодня, к моему сожалению, я пропускаю целый час аэробики из-за непонятного желание съездить в гипермаркет за продуктами. Холодильник опустел, угу... хочется верить, что я найду свежую капусту и подобные вкусные весенние штуковины.

@темы: Интересности, О еде

12:51 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Фу, я устала от сладкого.
Это слащавое ощущение во рту... не хочу. (всего лишь из-за хлебца и каши)
Страстно желаю посидеть недельку на протасовке, но опять волнуюсь за белки. Молочными продуктами их не покрыть, надо что-то придумывать. Может, просто сделать завтрак из бобов/круп, а всё остальное по протасу? И баночку творога в день?
И какого фига ДиОн отрубился именно сейчас ><

@темы: О еде

22:55 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Выписываю для себя простые, но нужные вещи. Что-то вроде руководства для моделей, взято отсюда.

Eat every 3-4 hours

читать дальше

Follow the 90/10 rule

читать дальше

Focus on Progress, Not Perfection.

читать дальше

@темы: Мотивация, Интересности, like a Model, О еде, Полезности

21:42 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Сегодня - немного необычный день.
Начался с того, что я вовремя приехала на курсы (неужели!) и по дороге из метро подхватила мужчину (у меня дурацкая привычка не смотреть в лицо прохожим и не вступать в диалог с незнакомыми людьми), который просил меня улыбнуться солнышку и высказал своё мнение о том, что все женщины прекрасны. Продолжалось это до моего пункта назначения, и за это время я успела смутиться, подавить раздражение, улыбнуться, покоситься на этого человека и в каком-то вихре унестись вверх по лестнице. ("Ну вот, у Вас даже походка изменилась!")
Теперь уже пойдут скучные перечисления что-я-сделала-сегодня: заскочила в МакДак (не пужайтесь, ничего страшнее салата и кофе я там не беру :-D ), а вечером, вот только что, попрыгала первый раз после болезни - полчасика, решила после перерыва сильно себя не гонять - был такой негативный опыт. Скраб, фигурный крем (буду так его называть, потому что ничего больше в голову не идет ) жжет суперски, кстати!), сижу сейчас пью водичку и выковыриваю изюм из мюсли на будущее :gigi: я его не люблю, ага.
А завтра у нас измерительный день, сырники, свежий хлебушек (чуточку, обещаю!) и день шоппинга :ura:
И мне очень-очень хорошо :)

@темы: О еде, Тренировки

12:01 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Вот ведь я объелась с утра :buh:
А всё потому что нефиг накупать кучу продуктов. Хотя вроде и не очень много...
Бутерброды... остатки активии с мюсли и орешками... кофе... опять бутерброды... 2 плиточки шоколадки и грамм 50 мороженого в кофе.
Ёпте, а еще творог надо доесть. я ж лопну!
Не, сегодня ничего больше не буду кроме овощей, фруктов и, может, этого несчастного творога. ох.
А вообще-то надо сварить суп. но у меня, наверное, руки уже до него не дойдут сегодня.

@темы: О еде

18:16 

Spring

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Пошли сегодня с мамой по магазинам гулять, радовать себя: купили мне тушь Guerlain, сережки и колье (такие весенние с цветочками ^^), колбу для френч-пресса (ура! наконец-то кофе будет с пенкой!), маме сумку и полукроссовки.
Я теперь хочу лак OPI, блеск-помаду Guerlain и тени... либо буржуа(eyeshadow №9), либо MAC, пока не определилась. персиковые )
Что-то меня пробило на косметику, хотя я особо и не крашусь обычно :female:

Ах, как чудесна весна!
С завтрашнего дня супчик... а у меня тут столько еды, что караул. Видимо, до 12 кушаю что хочу, а после - по диете.
Быть в лучшей форме к субботе :femme:
Не могу доесть роллы. ик! И кофе у меня лучше получается, чем в Кофеине, хаха.

@темы: О еде

00:10 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Думаю со вторника до субботы-восресенья посидеть на супной диете. Только добавить еще белковый завтрак, потому что мне белка себя лишать никак нельзя.
описание диеты
Только лук я добавлять не буду (не переношу его, фе) и бульонные кубики тоже (отрава какая-то). В общем, обычный овощной супчик. Неплохая диета, по-моему )

Ох, а завтра у нас запеканочка *потирает лапки* И бутербродики, амммм. всё, спать, завтра уже скоро )

@темы: О еде

21:54 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Позанималась сейчас в поясе, сделали мне массаж медовый, намазалась потом еще плиткой лашевской - ляпота )
Такс, сейчас буду продумывать, что с рационом делать.
Купила на 8 марта конфеты новые Комильфо, написано, что на одну упаковку 127 калорий (в одной коробке 2 упаковки)! отложила и забыла о них )
И стооолько всяких вкусняшек типа яблок, овощей, мюсли, творог. И какой-то клёвый пикантный сливочный сыр, который мне очень понравился ) Завтра на завтрак с кофе, ахх!

@темы: О еде, Тренировки

17:48 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
И получилось у меня сегодня всего три приема пищи (
Омлет из 3 яиц + кофе
Творог, 30 гр сыра + кофе
Фруктовый салат с активией и маленький бутербродик со сливочным сыром.

Немножко вечером попрыгаю и массажик :smirk:
Следующая неделя должна быть ударной. Наверное, сварю овощной супчик и буду есть пару дней. Несколько дней протасовки. Как-то так. в общем, стараться надо изо всех сил, перед шоппингом )

@темы: О еде

09:48 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Сделала на завтрак омлет из 3 яиц. Чего-то жутко объелась и не могу доесть. Хотела сделать свой любимый омлет с авокадо, ммм, но я бы тогда и половину съесть не смогла, надо делать из 2 яиц, наверное )

Мамочки, лето!
Тьфу, всмысле весна. честно, я не подумав написала, а потом только поняла )
А мне совершенно нечего носить. какие-то обноски, в которых я себя чувствую как-то неуютно.
А для хорошего шоппинга нужна хорошая фигура! Сегодня попробую постепенно возвращаться к тренировкам после болезни (вчера проделала 10минутку Синди). И куфать хорошо.
Эхххх хочу джинсы на размер меньше :small: и курточку. и кроссовки. и полусапожки и кофточку облегающую, ааааааа.
Жду момент, когда смогу носить футболки, горясь своей фигуркой. И если я всё буду делать правильно, этот момент уже очень близко!
Мне надо уже полностью обновлять гардероб, практически ничего весеннего нет. Так что давай, Ленок, соберись! Мы их всех сделаем :box2: (ну всё, это теперь мой любимый смайл))
А когда будет совсем тепло, я куплю какую-нибудь офигенскую юбку, как я давно хотела!
В шкафчике лежат конфетки. Мне на них пофиг. Посмотрела - в одной суфле примерно 100 ккал. вы что? на 100 ккал столько вкусного-полезного можно съесть! не-не, это не для нас.

С понедельника начну измерения. Надо же видеть, что меняется, а что нет ) а то весу я всё-таки не очень верю.

@темы: О еде, Мотивация

17:42 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Без понятия, чего вообще есть сейчас.
Организма, ты чего хочешь? По идее, чего-то хочет, а чего - сама не знает, наверное. или я не слышу.
Значит, на ужин морковка. Хоть бы вкусная попалась, а?
Может быть, уговорю маму на медовый массаж :smirk:

Вопрос - что купить в магазине, как всегда, вгоняет в ступор. эээээмм.... :thnk:

@темы: О еде

14:31 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Ем из мизерных плошечек. стараюсь.
вообще-то это чашечки для чайной черемонии, ахаха... ) может, потом покажу.
Сейчас вот забыла, что пообещала себе кушать осознанно, и слопала кашу перед монитором. как будто ничего и не ела :emn: психологически даже не заметила, как проглотила.

Уже за несколько дней эксперимента могу сказать, что действительно насыщаешься меньшим количеством пищи, когда сосредоточена только на еде. ничто не отвлекает от нее вкуса, запаха (...сказала она с забитым носом), и кушаешь как-то... качественнее. больше удовольствия получаешь. а потом и не хочется.
кажется, я почти раскрыла секрет всех стройняшек :smirk:
мне пока нравится. посмотрим, что будет.

А в горле сухо, что караул. наверное, всё-таки не из-за воды, а из-за болезни. потому что питье не спасает ни чутки (

@темы: О еде

Never, Ever Give Up

главная