Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
00:52 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Сегодня (т.е. уже вчера) получился прямо таки день желтого :D



Что-то вроде 1600 ккал (очень уж понравился кускус) :fingal:
Вода - есть
Масло - есть
Спорта нет

@темы: что на обед?

21:37 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Я сегодня замерила параметры, посмотрела на них... посмотрела на старые. потом еще раз на эти. и явно что-то решила.

Открываю рубрику "что я съел". Ну или "что на обед?", ничего лучше придумать не смогла. Того что, она продлится больше недели - не гарантирую. И вообще ничего не гарантирую.
Зато буду смотреть на картинки и радоваться, какая я молодец.


Сегодня вот так. Плюс три инжирки и большой плоский персик. И плюс еще 4 печеньки. Это, ребята, 1476 ккал.
1,5 литра воды - есть!
Железо и масло - есть! (хотела написать железо и жир, но меня не так поймут. хотя и так то тоже непонятно)
14 км. на веле

@темы: что на обед?

16:40 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!

23:27 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Ну вот к черту всё, а :ass:

Или сейчас, или никогда.
Не получается либерально - будем радикально :nunu:

13:42 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Чувствую себя стройной. И живу так.
А вообще фу писать об этом, на словах как-то слащаво звучит.

Держите диетическую мороженку из Милана ;-)

23:34 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Подруга написала, и это 100% правда

"Это в твоем стиле Лен!) есть проблема, знаешь ее решение, можешь ее
решить, но всегда у тебя 10 преград по пунктам) ты все можешь, все
знаешь!и у тебя все получится!"

23:14 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Вообще, я думаю, что хороший пример перед глазами решил бы проблему ) Но в отсутствии оного ищу другие способы.

23:08 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Я опять депрессую по поводу веса.
Точнее даже не веса, а своей неспособности остановиться переедать и есть сладости. Сколько раз пробовала, столько же раз и ничерта не получилось.
Понимаю, что идеальный вариант для меня - считать калории. Но этого явно не случится в ближайшие 3 недели. А пухлеть совсем не хочется.
Я совершенно не понимаю, сколько еды мне надо и ем прозапас, лишь бы не допускать голода. Потому что чувство голода я ненавижу просто.

Я в тупике потому что если стараться есть мало и ограниченно - гарантирован срыв, занижение обменки и плохое настроение, чего хотелось бы избежать в последний мой месяц пробывания в Австрии. С другой же стороны, если продолжать так жрать, то я явно наем еще больше кило (уже ж просто некуда).
Пробовала просто отказаться от сладкого - не помогает.

Как приеду, сяду по МФ на 1500 и вернусь к постоянным тренировкам. Но сейчас???

Понимаю, что нужна просто установка мозгов. Всё на самом деле просто, нужно только правильно настроиться. Но черт побери, я забыла, как...
И я какой день расстраиваюсь из-за ощущения переедания и собственных жиров. В последнее время совсем не было времени на зал, так что заплыла я по своим ощущениям конкретно. Даже перестала взвешиваться. Чтобы не пугаться...
Так всё хорошо было в начале, и так хреново после поездки по Европе...
Еще предстоит поездка в Италию. На что я тоже с подозрением смотрю в плане еды, т.к. обожаю итальянскую пищу. Было бы идеально научиться ладить со своим аппетитом до поездки. Хочу всё вернуть к гармонии. Но как??

16:19 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Здравствуй задница опять.

Ну что же, я снова столкнулась с темой похудения.
Бэкграунд, собственно, такой: по приезду в Австрию, всё шло отлично - я потихоньку теряла вес, практически ничего не делая. Да, я не считала калории, ела как чувствуется.
Но после двухнедельной поездки по Европе началась какая-то белиберда. Я набрала 2-3 кг (которые так долго сбрасывала после отказа от таблеток. за две недели!!!) и приобрела проблему со сладким. Я просто тупо не могу остановиться. А если отказываться, то схожу с ума абсолютно, не могу перестать думать о шоколаде.
Возможно, из-за этого сейчас и набираю вес.

Самое интересное в том, что мне нужно найти новый метод. Да, по-прежнему я считаю, что подсчет калорий и МФ - лучший способ для меня следить за весом, но здесь это практически нереально. И кроме того, я не хочу забивать голову, да и не будет никакой точности, посему МФ тут теряет свой смысл.
Я вот абсолютно не хочу заморачиваться. Найти только метод и спокойно его применять. Без мучений.
Но в плане сладкого мучения неизбежны, поэтому я до сих пор не знаю, что же придумать.
Знаю, что если перетерпеть неделю-две, то потом отвыкну и спокойно буду относиться, но без какого-нибудь заменителя или сильной идеи это не прокатит, я опять начну лезть на стенку в своей ломке.

Any inputs are welcomed :)


***
Вообще, я бы ела столько сколько нужно (а я явно кроме сладкого просто много ем потому что не парюсь), но голод замучивает каждые блин два часа. Видимо, придется искать клетчатку, других идей у меня нет.

11:48 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!

@темы: motivation

16:35 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Ввиду предстоящей поездки, озаботилась покупкой мини-весов напольных для продолжения МФ в любых условиях. :gigi:
Даже не надеялась что-то найти, честно говоря ) после провалившихся попыток найти такие весы в Красном Кубе (везде раскупили), оказалось, что можно найти и другие варианты.
И вот сегодня забрала свои лапуськи весы (вот такие) и просто в восторге ))
Они ТАКИЕ маленькие, что их длина меньше моей ступни! Я около минуты пыталась разобраться, как можно на них устойчиво встать, чтобы еще при этом видеть результат, пока до меня не дошло, что они сначала тебя взвешивают, а потом после звука ПИ :small: можно посмотреть результат примерно в течение полминуты.
К ним даже прилагается чехольчик и весят они сами примерно полкилограмма ) Такая прелесть!

@темы: полезности

11:51 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
О господи, я просто всё лицо залила слёзами. ЭТО ТАК КРУТО!
Ну да, не супер гламурное видео. Но что этот человек смог сделать!
Еще одно доказательство того, что человеческое тело - универсальнейший организм, способный к, казалось бы, нереальным вещам.
Но всё реально.
Что бы вы ни захотели сделать. Не смейте говорить, что что-то вас останавливает. И скажите мне это, если я когда-нибудь заикнусь о подобном.

мир как раз во время подкинул напоминание. спасибо.




Never, Ever Give Up


запись создана: 05.05.2012 в 11:03

@темы: цели, установки, тренировки, помнить!, полезности, motivation

15:31 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Организм устал от молочки и выпечки. Очень устал.
К сожалению у меня сейчас нет особо времени готовить. А очень хочется всяких салатиков, супов, круп.
Буду что-то придумывать.

19:19 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Кто-нибудь знает хорошие упражнения для спины для ежедневнего выполнения (т.е. без особенных приспособлений, есть только гантельки по 1 кг., фитбол, утяжелители на ноги по 2 кг)?
В области поясницы.

@темы: тренировки

18:12 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Мне думается, этот дневник уже изжил себя.
Пора невероятных открытий и вдохновлений прошла, теперь я знаю, чего хочу и как к этому иду.
Делиться успехами/неудачами? Мне стало казаться, что это ни к чему. Просто ни к чему.
Мне достаточно самой знать, как у меня идут дела. Ну привес, ну отвес...
Я перестала пробовать что-то новое потому что знаю, что мне нужно.
В плане тренировок - пилатес и спортзал (то что позволяют колени). Питание - МФ. Вот и всё )
Сумасшедшее время диет и страданий позади. Мне даже не нужна постоянная мотивация - ну разве сложно придерживаться определенной калорийности? А свои мотивы я сама давно знаю.

Разве что рецепты тут постить, да и то я с началом учебы понемногу забыла о готовке новых блюд.
Конечно, я напишу, когда у меня будут значительные результаты. Когда-нибудь напишу большой пост о том, как всё получилось, когда получится, конечно.
Но в целом, думаю, от этого дневника больше не будет особого толку.
Раньше он помогал мне разобраться в себе, делиться "открытиями" и просто выплескивать эмоции по поводу похудения. Сейчас уже всё это не нужно.
Буду заходить сюда редко. И возможно, когда-нибудь еще найдется применение этому дневнику )

17:45 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Грязевое обертывание у меня явно не получилось :gigi:

14:06 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Отменили! перехожу на восстанавливающую гомеопатию, неужелииии! :ura:

URL
19:08 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Притаилась, держу пальцы за завтра :plankton:

URL
21:30 

Ыыыыыы!

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Песенка Винни-Пуха (из главы 13)

Хорошо живёт на свете Винни-Пух!
Оттого поёт он эти Песни вслух!
И неважно, чем он занят,
Если он толстеть не станет,
А ведь он толстеть не станет,
А, наоборот,
по-
ху-
деет!
Борис Заходер


Нашла на Вики ))

08:37 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Вчера сделала что-то похожее на Капрезе, с вялеными томатами, и это было чудесно!
Сегодня Нисуаз и что-нибудь еще интересное будет :smirk:

И еще инжир, конечно! И мне отдали два больших стаканчика голубики со скидкой ^^
Самый вкусный сезон!

@темы: о еде

Never, Ever Give Up

главная