• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:54 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
За окном жара, пока вытирала свой вело от налетевшей пыльцы, успела взмокнуть, будто лето в самом разгаре, а всего лишь 10 час утра! )
Расскажу быстренько про одну интересную находку и помчусь кататься.

Недавно заметила в магазинах смеси круп продукции Ярмарка. Так вот, я успела попробовать уже два - это булгур с тыквой и булгур с грибами. Сегодня, когда заносила в планировщик, меня просто удивила цифра - 83 ккал на готовый булгур!!! Тот же рис намного калорийнее.
Вот так выглядит всё это дело: презентация. В ассортименте еще много всяких вкусностей, мало того, что они диетичны, так еще и готовятся проще некуда!
Очень удобный продукт. Единственное что - я пока редко вижу в магазинах (в основном 7 континент и Виктория), но надеюсь, это временно ) Очень советую!
Я смогу такую вещь даже с собой на природу брать, где обычно задумываюсь, что же поесть. Я там часто раньше варила себе рис, гречку, а теперь будет такой выбор! )

Кстати, да, булгур с тыквой намного вкуснее того, что с грибами. А вообще, я хочу все-все попробовать, в особенности ризотто. ^^

13:34 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Только хотела пойти покататься, как на горизонте появилась огромная черная туча. Дождь, по прогнозу, будет идти весь день.
Но завтра обязательно должно получиться! )

10:13 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Была вчера у эндокринолога, заодно от других врачей убедилась, что она - лучшая в своём деле. Всегда приятно такое знать. Кроме всего прочего, спросила ее про ортопеда, она предложила сделать специальный рентген на определение остеопороза (по обычному рентгену мне его ставили, насколько я помню).
Остеопороза нет, но самое главное - меня тот врач совершенно успокоила по поводу моих суставов и позвоночника. Точнее, посоветовала сначала разобраться с гормонами, ведь все в организме с этим взаимосвязано. И самое главное - уверила, что заниматься не то, что можно, а даже нужно :) и в особенности укреплять мышцы спины и пресса. Так радостно это знать! А прыгать, по ее словам, не рекомендуется ни здоровым, ни больным, слишком большая нагрузка на позвоночник и те же суставы.
Ну, что ж, зато я могу делать всё остальное! Беспокойства в сторону :)

20:48 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Отлично покаталась, если не считать собак, детей и голубей, желающих быть задавленными.
Приехала домой румяная, довольная и потратившая 320 ккал (нет, правда что-ли? за 40 минут? такое бывает? тогда я люблю велик еще больше!)
Вот:
читать дальше
Хотя румянец тут не особо видно... шарф, чтобы не продуло шею, она это любит

Сделала себе вкуснючий салат с творогом, ем:

17:49 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Зашла за кремом для тела в аптеку 36,6, набрала там всякой мелочи типа батончиков мюсли на фруктозе, получила в подарок цикорий со стевией (вкусно! как сладкий кофе, только без сахара)) и оформила карту Малина.
А сейчас иду кататься на моем долгожданном велосипеде, который вчера приехал домой :heart: Чуть-чуть.
Ну, и на всякий случай: ни у кого нет в Москве знакомого, проверенного ортопеда?

14:16 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Сижу прямо сейчас перед зеркалом, тестирую свой новый steamcream и вдруг вижу, что нос усыпан веснушками. Весна, ага.
Причем на солнце-то я и не бываю совсем, от дома до остановки, от остановки до метро и т.д., всё!
Хотя, вообще-то приобрести человеческий вид мне бы не помешало. Совсем беленьким зайчиком за лето стала.

Сегодня-завтра папа привезет велик с зимовки. Жду не дождусь уже! Хотя прогноз погоды на ближайшие дни совсем не радует (

15:22 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Приготовила банановый творожник по рецепту chocolateporno, ммм, вкуснотища ) вместо сахара я добавила пару чайных ложек белкового коктейля.

Получилось, правда, совсем непохоже на кекс, нечто среднее между творожной запеканкой и нежнейшим суфле.
И у меня даже ничего не пригорело!!!
Вот такая красота на мобильный (ну, там видно, что я его уже попробовала, хаха))

@темы: рецепты

13:18 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Положила рыбу в пароварку, закидала замороженными овощами (получилась странная смесь - горошек, зеленая фасоль, три кубика шпината и свежий болгарский перец) и теперь жду, надеюсь, получится что-то съедобное ) Никогда не делала рыбу в пароварке.

СОУС ДЛЯ ПАРОВОЙ РЫБЫ (от La Perla)
читать дальше

@темы: о еде, рецепты

12:09 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
В пятницу я приехала в универ на йогу, переоделась, пришла в зал... пусто.
Как оказалось, 3 часа дороги туда-обратно пропали в никуда. Было дико обидно.
Потом я увидела зеркало, и (ну, зря что-ли переодевалась?) запечатлила, так сказать, своё "ДО".
Не покажу, ибо нафиг надо.

Зато сейчас я посмотрела свои старые фото, когда я была еще skinny fat, т.е. жирок на костях, мышц еще не было. Прикинула, как оно бы смотрелось вместе с подтянутостью и просто расплылась в эйфории. Это просто прекрасно! Никакой чужой пример так не мотивирует, как реальное представление себя в стройном виде. А представить это по-настоящему сложно, особенно если сейчас всё далеко от идеала. Старые фото очень помогают в этом.

11:26 

lock Доступ к записи ограничен

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:18 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Я глянула тут у себя записи полугодовой давности и маленько прифигела.
Это был тупик. Реальный тупик, я ела на 700-900 ккал, при этом занималась и вес стоял. Хоть я и весила на 4-5 кг меньше, чем сейчас, но это был тупик, иначе не скажешь. Когда начинала есть на 1000, сразу начинала пухнуть.
Никому такого не желаю, не доводите свой организм до подобного состояния ( Показателен полный паники пост, где я вопрошаю, что же мне делать, в качестве решения виделось только снижение калорийности до 500, но мозгов хватило на такое не пойти. Еще удивлялась - откуда такой читать дальше
Я тогда как раз встретила систему МФ и начала поднимать калорийность понемногу.
Мне прекрасно видно теперь, почему вес так не хочет снижаться, когда я ВСЁ делаю правильно. Организм не глуп и прекрасно помнит, как его терроризировали дефицитным питанием и аэробными нагрузками в придачу.
Так что мне только запастись терпением и делать то, что делаю. Спокойно, размеренно, постепенно...

@темы: мой опыт - открытия, установки

18:18 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Начала поднимать калорийность - вот и голод!
О ужасен. Сколько человек обычно испытывает голод, вот примерно такое же время его НЕ испытываю я. Я хочу есть целый день напролет.
При этом я ем постоянно. Я даже отруби ем! Я ем, ем, ем и снова хочу есть. Оочень надеюсь, что это говорит о том, что проснулся мой метаболизм таки. Если мне не изменяет память, точно то же самое творилось и в прошлый раз на подъеме, только вот сколько длилось - не помню. Кажется, неделю-две. Ух.

10:11 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
.

Вопрос: Для статистики
1. Читаю, вникаю, сопереживаю, дневник очень полезен  10  (83.33%)
2. Читаю, нравятся отдельные посты  2  (16.67%)
3. Всего лишь еще один дневник на волующую меня тему в моем избранном  0  (0%)
4. Я еще в ПЧ? Вот и время отписаться.  0  (0%)
Всего: 12
10:02 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Очень рада за себя, что дошла до того, что могу не объедаться на собственный ДР. Раньше это была вселенская катострофа с тоннами сладкого. Вчера же мне хватило 100 гр мороженого (или меньше. не помню уже), несколько шоколадных палочек и половинку десерта в Планете суши.
Мимими.

Сегодня буду делать салаты )

@темы: о еде

23:21 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Не добрала сегодня 200 ккал. Удивительно, но факт.


15:25 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Мммм, с новым HTC столько возможностей! )
Накачала себе приложений, среди них оказались несколько очень полезных.
Например, счетчик калорий (хотя по мне так дион удобнее. ну или просто привычнее, но где-нибудь на отдыхе пригодится), расход калорий при разных занятих спортом. Отсчитывает время, а потом пишет, сколько сожглось калорий.
Сейчас, например, за полчаса йоги я убила 80 кк. Совсем неплохо при том, что особо напрягаться и не пришлось.
Там есть даже функция для велосипеда, который по GPS определяет твою скорость. правда, не знаю, будет ли работать. Карты вообще показывают, что я сейчас где-то на берегу реки в километре от дома. Иногда даже в реке плаваю, ахахах )

10:11 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Честно сказать, я НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ.

Я не понимаю, что мне нужно делать, чтобы это случилось. Чтобы я сбросила ну хоть один, один килограмм.
2 недели не ела сладкого - 1300 ккал - ок, вес стоит.
Я уже готова на всё, лишь бы знать, что это точно поможет. Как же было просто раньше - сел на диету, наблюдай результаты. Сейчас просто не могу, потому что понимаю, что вконец посажу обменку. Надиетилась.

Мир, дай уже какой-нибудь знак, что делать?!
Я уже готова даже калорийность поднимать, правда, не знаю, как я это буду делать без сладкого и выпечки (а возвращаться к ним я ой как не хочу).
Решение найдется. только когда? я так устала его ждать.

21:49 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Попрыгала немного под beach body workout (пульс 120-136), подёргалась с Синди и качала пресс.
Аэробика - чистое счастье. это просто генератор энергии, что для меня (вечно вялой) - клад.
Давно не видела себя в зеркале румяной )

Видимо, придется покушать после такого.

13:25 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Оуууу, я нашла просто потрясающий творог!
Развесной, жирность на любой вкус ) Взяла попробовать 5% и 0,5%. И знаете, обезжиренный намного лучше, я в восторге! ) Не как эти магазинные сухие гадкие комки чего-то непонятного, а вкуснючий нежный творожок. 5% тоже ок, но по вкусу проигрывает.
И почему я раньше не догадалась зайти на крытый рынок у метро?!
95 рублей за килограмм удовольствия ) Пойду завтра куплю 2% 1 кг, сделаем с мамой сырники. Ммммм )

Меня начинают посещать мысли, что нужен опять разгон калорийности. нееет, я этого не переживу. пойду измерю температуру и пульс.

06:48 

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Вот, кстати, забыла написать для отчетности, так сказать. Уже неделю пью корейские Омега-6 кислоты и витаминки. Омега мне для улучшения жирового обмена и волос. Вот и посмотрим, подействует или нет )

Never, Ever Give Up

главная